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이 전문가 팁으로 비타민 보충제를 최대한 활용하십시오
영양사 Kinita Kadakia Patel은 항생제와 달리 사람들은 보충제를 복용하고 필수 과정을 완료하는 데 그다지 진지하지 않다는 것을 종종 볼 수 있다고 말합니다.
의사가 처방한 보충제의 양을 초과하지 마십시오. (대표 : 픽사베이) 우리 모두는 비타민과 미네랄이 건강에 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 많은 사람들이 종합 비타민제 및 기타 보충제 신체의 요구 사항을 충족합니다.
그러나 영양사 Kinita Kadakia Patel은 항생제와 달리 우리 중 많은 사람들이 보충제를 복용하고 필수 과정을 완료하는 데 그다지 진지하지 않은 경우가 많다고 말합니다.
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따라서 비타민 및 미네랄 보충제에서 최상의 결과를 얻으려면 Kinita가 조언한 대로 염두에 두어야 할 몇 가지 팁이 있습니다.
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*비타민과 미네랄 보충제는 정해진 복용량, 올바른 기간, 올바른 양을 섭취해야 합니다.
* 처방된 양을 초과하지 마십시오. 당신이 그들을 가지고있는 시간을 계속 변경하지 마십시오.
* 비타민이 서로 간섭하지 않도록 의사 또는 영양사에게 복용량을 확인하십시오.
* 인내심이 필요합니다. 때때로 우리는 즉시 결과를 보고 싶을 때가 있습니다. 따라서 비타민과 미네랄 보충제의 결과를 보려면 일관성을 유지하고 습관을 들이라고 영양사가 말했습니다.
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