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강황에서 건강한 식단까지: 흰 혀를 없애는 5가지 가정 요법
혀에 흰색 코팅층이 형성되는 데에는 여러 가지 요인이 있습니다. 노이다 Jaypee 병원의 Dr Praveen Kumar는 이 상태를 없애는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법을 나열합니다.
여기 하얗고 코팅된 혀를 제거하는 방법에 대한 몇 가지 전문가 팁이 있습니다. (출처: Thinkstock 이미지) 모피 혀는 혀에 흰색 코팅층이 있는 상태에 주어지는 일반적인 이름입니다. 일반적으로 우리의 혀는 분홍색을 띠는 사상유두(FP)로 덮여 있지만 FP의 변색에 기여하는 다양한 이유가 있습니다.
Noida Jaypee 병원 치과 과장인 Dr Praveen Kumar는 털이 많은 혀를 제거하기 위한 몇 가지 가장 일반적인 원인과 몇 가지 가정 요법을 나열합니다.
원인
Kumar 박사는 그러한 상태가 발생할 위험을 증가시킬 수 있는 많은 요인이 있다고 말합니다. 흰 홍역 때문일 수도 있고 정기적으로 혀를 닦지 않기 때문일 수도 있습니다. 우리는 양치질을 할 때 보통 혀를 돌보지 않습니다. 양치질과 함께 혀를 닦는 것은 필수입니다. 그렇지 않으면 구강 위생이 좋지 않습니다. 그는 또한 음식을 먹은 후 보통 혀를 닦지 않아 많은 흰색 반점이 생긴다고 덧붙입니다.
다른 요인으로는 탈수, 효모 감염, 신체에 맞지 않을 수 있는 특정 약물 사용 등이 있습니다. 과도한 음주, 차, 커피 및 당뇨병 및 황달과 같은 질병은 또한 털이 많은 혀를 유발할 수 있습니다.
가정 요법
* 올바른 양치질, 치실 사용, 구강청결 외에 물을 많이 마셔야 음식물 찌꺼기 제거에 도움이 됩니다. 이것은 차례로 구강 박테리아가 음식 입자를 먹는 것을 방지하여 부적절한 양치로 인한 구강 관련 문제의 위험을 줄입니다.
* 먹는 음식에 따라 다르므로 매일 식단에 야채를 많이 포함시켜야 합니다. 특히 당근은 자연적인 청소 특성을 가지고 있기 때문에 식단에 많이 포함시켜야 합니다. 마늘과 정향은 항균 특성이 있어 코팅된 혀를 제거하는 데 매우 도움이 되기 때문에 추가할 수도 있습니다.
* 강황은 천연 항균성을 가지고 있어 구강내 세균 제거에 큰 도움이 됩니다. 강황 페이스트를 혀에 바르고 흰 반점을 문지르면 됩니다. 그 후 물로 헹굽니다.
* Neem은 털이 많은 혀를 제거하는 데 도움이 되는 항진균 및 항박테리아 특성을 함유하고 있습니다. 물 한 컵을 가져다가 끓입니다. 그것에 약간의 님 잎을 넣고 잠시 식히십시오. 님 잎을 제거하고 물을 사용하여 가글하십시오. 이 과정을 매일 두 번 반복합니다.
* 강황과 마찬가지로 알로에 베라에도 항균 특성이 있습니다. 알로에 베라 주스 한 스푼을 1~2분 동안 입안에 머금고 있으면 됩니다. 더 빠른 결과를 얻으려면 이 작업을 매일 두 번 반복하십시오.
Kumar 박사는 다음과 같이 덧붙입니다. 궤양이 있는 경우 가정 요법이 도움이 되지 않기 때문에 가능한 한 빨리 치과 의사와 상담해야 합니다.