영양사가 말하는 탈모의 원인 4가지

영양사는 또한 탈모를 예방하는 몇 가지 간단한 방법을 제안했습니다.

단백질 결핍은 탈모로 이어질 수 있습니다. (출처: 픽사베이)

탈모는 흔한 문제가 아닙니다. 기후 변화에서 영양 결핍을 포함한 건강 문제에 이르기까지 탈모를 경험하는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

영양사 Kinita Kadakia Patel은 최근 Instagram 비디오에서 탈모의 일반적인 원인 중 일부를 공유했습니다.

탈모의 일반적인 원인

*저칼로리 또는 저단백 식단
* 크래시 다이어트
* 너무 빨리 살이 너무 많이 빠졌다
*아연, 비타민 B12, 철분 결핍

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영양사는 또한 탈모를 예방하는 몇 가지 간단한 방법을 제안했습니다. 구경하다:

*단백질 교정하기: 단백질은 모발에 매우 ​​중요합니다. 중요한 아미노산인 비오틴을 필요로 하는 케라틴으로 이루어져 있습니다.
*아연, 엽산 및 비타민 결핍 검사를 받으십시오.
*영양 프로그램 후에도 탈모가 계속되면 영양사와 상담해야 한다고 Kinita는 조언했습니다.