일상에 포함할 5가지 셀프 케어 제품

집에서 자신을 부려먹기 위해 매일 몇 분만에 짜내십시오. 결국 당신은 그럴 자격이 있습니다.

긴 하루 일과를 마치고 집에서 자신을 돌볼 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. (사진설명: 게티/씽크스탁)

자기 관리는 사치가 아니라 전염병에서 필수입니다. 1년 넘게 사람들은 이 새로운 세계를 이해하기 위해 고군분투하고 있으며, 개인 목표와 직업적 마감일을 맞추는 동시에 전염병에 맞서기 위해 매일 육체적으로나 정신적으로 노력하고 있습니다.

그렇기 때문에 때때로 휴식을 취하는 것이 중요해지고 있습니다. 그렇게 할 수 있는 창을 찾지 못한다면 매일 몇 분씩 집에서 자신을 부려먹을 수 있습니다. 결국에는 그럴 자격이 있습니다.

이를 염두에 두고 고품질의 저렴한 개인 관리 및 위생 제품을 제공하는 WiZ의 공동 설립자인 Manisha Reetesh Dingra는 힘든 일정에서 휴식을 취하는 데 사용할 수 있는 5가지 자가 관리 제품 목록을 공유하고 자신에게 꼭 필요한 힘을 주세요. 읽어.

1. 집에서 즐기는 온천욕

길고 바쁜 하루를 보낸 후 따뜻한 물에 몸을 담그고 먼지와 때를 닦아내는 것이 좋습니다. 또한 바디 워시가 천연 성분, 아로마 오일 추출물 및 놀라운 향기가 함유된 각질 제거 기능이 있으면 목욕 과정 전체를 완화시켜 근육을 이완시키고 마음을 평화롭게 해줍니다.

2. 꼼꼼한 스킨케어 루틴 : 클렌저, 각질제거제, 보습제

하루가 끝나면 메이크업을 지우고 세안을 하는 것은 유익한 셀프 케어 세션에 필수적입니다. 메이크업 리무버 또는 메이크업 리무버 물티슈를 사용하여 메이크업을 지우는 것부터 시작하십시오. 다음으로, 클렌저를 얼굴에 천천히 부드럽게 펴 바르고 각질을 제거하여 묵은 각질과 과도한 먼지를 제거합니다. 세안을 마친 후 수분을 공급하고 세럼을 발라 피부 관리를 완료하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

집에서 피부관리하세요! (사진설명: 게티/씽크스탁)

3. 따뜻한 물과 엡솜염에 발 담그기

하루 종일 서 있거나 강력한 운동 세션을 수행한 후 따뜻한 물에 발을 담그면 근육통이 완화됩니다. 따뜻한 물에 엡솜염을 넣으면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 고대부터 Epsom 소금은 다양한 질병을 가진 사람들을 돕습니다. 그것은 황산마그네슘을 함유하고 있으며 몸에서 무거운 독소를 제거하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 근육 조직을 부드럽게 하여 가벼운 문지름으로 죽은 피부를 제거할 수 있습니다.

4. 안구 냉각 및 안구 마사지기

컴퓨터, 노트북 또는 휴대폰 화면을 몇 시간 동안 쳐다보면 눈이 아프기 시작합니다. 또한, 불균형한 수면 주기도 붓기와 다크서클을 유발할 수 있습니다. 쿨링 안와 또는 안구 마사지기로 눈과 주변을 마사지 하는 것이 좋습니다. 두 제품 모두 눈 자극, 안면 졸음 및 붓기를 제거하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 눈의 신진 대사를 강화하고 다크 서클을 감소시킵니다.

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5. 유기농 천연 소화 및 해독 차

ashwagandha, 레몬 그라스, 카모마일, 민트, 라벤더와 같은 천연 스트레스 해소 재료로 만든 유기농 차는 근육을 빠르게 이완시키고 평화로운 곳으로 데려다줍니다. 이 소화 차는 또한 천연 해독제이며 신체의 영양소 흡수 특성을 향상시킵니다. 자가 관리 루틴에 추가하면 소화기와 신경계를 진정시킬 수 있습니다.