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우울증이 실제로 당신에게 좋은 5가지 이유!
이 질병의 혜택을 받은 사람들이 있습니다. 우울증이 어떻게 한 사람의 삶을 더 좋게 바꿀 수 있는지는 다음과 같습니다.
이 질병의 혜택을 받은 사람들이 있습니다. 우울증이 어떻게 한 사람의 삶을 더 좋게 바꿀 수 있는지는 다음과 같습니다. Winston Churchill의 직업적 성공은 종종 그가 Black Dog라고 부르는 우울증(양극성 장애)에 기인했습니다. 그렇다면 우울증과 같은 두려운 정신질환도 긍정적인 면을 가질 수 있을까?
대답은 예입니다. 이 질병의 혜택을 받은 사람들이 있습니다. 우울증이 어떻게 한 사람의 삶을 더 좋게 바꿀 수 있는지는 다음과 같습니다.
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1) 삶에 대한 관점의 변화 : 우울증은 종종 일시적입니다. 우울증 상태가 아닐 때 우울증을 앓지 않는 사람보다 삶을 더 즐기는 경향이 있습니다. 당신은 삶의 작은 것들을 더 소중하게 생각합니다.
우울하다는 것이 무엇인지 알고 인정하고 부정적인 단계의 삶을 본 적이 있다면 우울증에서 벗어날 때 보통 사람들이 거의 하지 않는 방식으로 삶의 평범함을 감사하게 됩니다. 진흙 투성이의 공원을 방문하면 우울증을 경험하지 않았다면 감사하지 않을 수 있지만 그것을 싸운 사람은 그것이 매우 아름답다는 것을 알게 될 것입니다. 따라서 Fortis Escorts Heart Institute의 선임 임상 심리학자이자 관계 치료사인 Bhavna Barmi는 이렇게 말합니다.
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우울증 상태가 아닐 때 우울증을 앓지 않는 사람보다 삶을 더 즐기는 경향이 있습니다. (출처: Thinkstock 이미지) 2) 전문적으로 성장합니다. 운이 좋은 20대 소녀인 Gauri Sharma는 자신의 삶/경력을 진지하게 생각하지 않는다는 이유로 부모로부터 자주 꾸지람을 받았습니다. 지저분한 이별을 겪은 후 그녀가 원하는 것은 삶을 멈추고 모든 즐거움을 박탈하는 것이었습니다. 그녀의 부모는 이 기간 동안 그녀의 옆에 있었고 그녀를 판단하는 대신 Gauri가 UPSC를 신청하도록 격려했습니다. 이전에 HR 컨설턴트로 일했던 Gauri는 자신의 경력이 예기치 않았지만 즐거운 방향으로 바뀌었다는 것을 알고 있었습니다.
낮은 단계가 아니었다면 내 경력을 그렇게 높이 평가하지 않았을 것이라고 Sharma는 말합니다. 우울증에서 벗어나면 성공에 대한 추가적인 충동이 생기고, 일을 해야 하는 부담이 너무 커집니다. Barmi는 동의합니다.
우울증은 직업적인 성공으로도 이어질 수 있습니다(출처: Thinkstock 3) 당신은 개인적으로 성장합니다: 주부인 Meenal Bhatia는 여유로운 삶을 살았습니다. 그녀는 여유로운 속도로 일했고 거의 서두르지 않았습니다. Meenal은 남편이 정리가 잘 안 된 것에 대해 종종 놀림을 받았습니다. Meenal이 폐경기 우울증 진단을 받았을 때, 그녀는 우울증 이후에 다른 사람이 될 거라고는 생각하지 못했습니다. 마침내 Meenal이 그녀의 병을 극복했을 때, 그녀는 더 조직적이고 더 행복한 사람이 되었습니다. 나는 내가 더 효율적으로 일할 수 있고 더 열정적으로 Meenal을 공유할 수 있다는 것을 발견했습니다.
우울증에 걸리면 무기력하고, 희망이 없고, 무가치하고, 의욕이 없어지고, 대인 커뮤니케이션에 영향을 받습니다. 감정에서 벗어날 때 보상 메커니즘이 작동하여 잃어버린 시간을 만회할 수 있다고 Barmi는 말합니다.
우울증에서 벗어나면 보상 메커니즘이 작동하기 때문에 더 효율적이 될 수 있습니다. (출처: Thinkstock 이미지) 4) 당신은 사람들을 더 잘 판단하는 사람이 됩니다. : 당신은 당신의 진정한 친구, 행운을 바라는 사람들을 인식하고 당신이 가장 필요할 때 당신을 곤경에 빠트린 원치 않는 사람들을 제거합니다. 나는 부모님이 내가 가장 필요로 하는 시기에 나를 지지해 주셨을 때 나의 진정한 행복을 바라는 분이라는 것을 깨달았습니다. 오늘날 나는 그것들을 무엇보다 소중하게 생각합니다. 나는 이전에 많은 친구들과 함께 매우 사교적인 사람이었습니다. 이제 내 인생에서 내가 진정으로 소중히 여기는 Sharma를 공유하는 사람은 두 명뿐입니다.
흰 참나무는 어떻게 생겼나요?
당신은 당신의 진정한 친구, 행운을 바라는 사람들을 알아보고 당신이 가장 필요로 할 때 당신을 곤경에 빠트린 원치 않는 사람들을 제거합니다. (출처: Thinkstock 이미지) 5) 당신은 당신의 콤플렉스를 극복합니다: 미디어 전문가인 Sonal Khanna는 우울증이 성격상의 단점을 극복했다고 말합니다. 인생에서 그러한 낮은 단계를 경험하면 부정적인 특성에 얽매이지 않고 오히려 자신의 피부에 편안함을 느낀다고 Khanna는 말합니다.
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