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건강을 유지하는 데 도움이 되는 메건 마클의 5가지 건강한 습관
최근에 아들 Archie Harrison Mountbatten-Windsor를 낳은 Sussex 공작 부인은 출산 후 거의 48시간이 지나 외출했을 때 벨트 트렌치 드레스를 입고 사랑스러워 보였습니다.
메건 마클은 최근 아들을 출산했다. (출처: AP포토) Sussex Meghan Markle 공작 부인이 건강한 생활 방식을 선도한다고 믿는 것은 비밀이 아닙니다. 지난 5월 아들 아치 해리슨 마운트배튼-윈저(Archie Harrison Mountbatten-Windsor)를 출산한 전직 배우는 출산 48시간 만에 외출했을 때 벨트 트렌치 드레스를 입고 사랑스러워 보였다.
당신도 건강한 생활 방식을 따르고 싶다면 메건 마클이 따르는 이 건강한 습관이 당신의 몸매를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
* 왕실 가족은 식단에 대해 언론에 말하지 않는 반면, 배우 마클이 요가 매트를 들고 있는 모습이 자주 목격되었습니다. 이것은 그녀가 건강한 생활 방식을 이끌기 위해 요가 연습을 믿는다는 것을 암시합니다. 그녀의 블로그에서 그녀는 또한 그녀의 어머니가 요가 교사이고 함께 운동하는 것을 좋아한다고 밝혔습니다.
* 미국 토크쇼 인터뷰 중 오늘 그녀는 녹색 음료에 대한 사랑과 에스프레소를 버리고 케일, 시금치, 사과 스무디를 선호하는 방법에 대해 이야기했습니다.
* 과거 그녀는 주중에는 비건 채식을 선호하지만 주말에는 동물성 식품을 섭취한다고 밝혔습니다.
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* 에게 주어진 인터뷰에서 이자형! 소식 레스토랑인 Revitalize의 소유자는 Markle가 자주 방문하여 냉동 및 으깬 아사이 야자 열매를 사용하여 만든 아사이 그릇을 선택하곤 했다고 말했습니다. 그것은 종종 그릇에 스무디로 제공되며 일반적으로 그래놀라와 바나나를 얹은 다음 다른 과일 및 구아라나 시럽과 섞습니다.
* 공작 부인은 요리에 대한 그녀의 사랑에 대해 자주 이야기했습니다. 채소를 많이 먹기 위한 노력의 일환으로 그녀는 채소가 그녀의 간식의 중추라고 말했습니다. 와 말하기 오늘 , 그녀는 후무스를 곁들인 당근이 그녀가 가장 좋아하는 음식 중 하나라고 설명했습니다.