행복하거나 슬픈 느낌? 당신은 당신의 기분을 드러낼 수 있습니다

기분이 걷는 방식에 영향을 미칠 뿐만 아니라 걷는 사람이 행복한지 슬픈지 알 수 있다는 흥미로운 연구가 밝혀졌습니다.

기분이 걷는 방식에 영향을 미칠 뿐만 아니라 걷는 사람이 행복한지 슬픈지 알 수 있다는 흥미로운 연구가 밝혀졌습니다. (출처: Thinkstock 이미지)

기분이 걷는 방식에 영향을 미칠 뿐만 아니라 걷는 사람이 행복한지 슬픈지 알 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 있습니다.

팔을 덜 움직이고 어깨를 앞으로 구부리며 더 우울한 스타일로 걷도록 유도된 사람들은 더 행복한 스타일로 걷도록 유도된 사람들보다 기분이 더 나빴다는 것을 발견했습니다.

캐나다 온타리오주 퀸스 대학교의 니콜라우스 트로제(Nikolaus Troje)는 기분, 느끼는 방식이 걷는 방식에 영향을 미친다는 사실은 놀라운 일이 아니지만 움직이는 방식이 기분에도 영향을 미치는지 확인하고 싶다고 말했습니다.

연구를 위해 연구원들은 참가자들에게 예쁘다, 두렵다, 불안하다와 같은 긍정적인 단어와 부정적인 단어 목록을 보여주고 걸음걸이와 자세를 측정하는 동안 러닝머신 위를 걷게 했습니다.

화면은 걷는 스타일이 우울한지 행복한지에 따라 좌우로 움직이는 게이지를 피험자들에게 보여주었다.

피험자들은 게이지가 무엇을 측정하고 있는지 알지 못했습니다.

연구원들은 일부 피험자들에게 게이지를 왼쪽으로 움직여 보라고 했고, 다른 피험자들에게는 오른쪽으로 움직이라고 했습니다.

그 후 참가자들은 이전의 긍정적인 단어와 부정적인 단어 목록에서 기억할 수 있는 한 많은 단어를 적어야 했습니다.

우울한 스타일로 걸었던 사람들은 더 많은 부정적인 단어를 기억했습니다. 기억의 차이는 우울한 걷기 스타일이 실제로 더 우울한 기분을 조성했음을 시사한다고 Troje는 설명했습니다.

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임상적으로 우울한 환자는 부정적인 사건을 기억하고 나쁜 일을 기억하면 기분이 더 나빠지는 것으로 알려져 있습니다.

자기 영속적인 주기를 깨뜨릴 수 있다면 우울증 환자를 치료할 수 있는 강력한 치료 도구를 갖게 될 수 있다고 연구자들은 지적했습니다.

이 연구는 행동 치료 및 실험 정신의학 저널(Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry)에 게재되었습니다.