인기 게시물
다이어트 청량 음료도 허리 둘레를 확장 할 수 있습니다
다이어트 소다를 마시면 원치 않는 뱃살을 빼는 데 도움이 된다고 생각하지만 사실과 다른 것은 없다고 새로운 연구에서 밝혔습니다.
다이어트 소다를 마시면 원치 않는 뱃살을 빼는 데 도움이 된다고 생각하지만 사실과 다른 것은 없다고 새로운 연구에서 밝혔습니다. 다이어트 소다를 마시면 원치 않는 뱃살을 빼는 데 도움이 된다고 생각하지만 사실과 다른 것은 없다고 새로운 연구에서 밝혔습니다.
식물의 벌레를 제거하세요
이 연구를 위해 연구자들은 65세 이상 남녀 749명의 건강 상태와 생활 방식에 대한 데이터를 수집한 다음 9년 이상 생존자 466명의 건강 결과를 추적했습니다.
그들이 섭취한 탄산음료의 수와 식이요법 또는 규칙적인 섭취 여부는 연구 시작과 세 번의 후속 방문에서 기록되었습니다.
다이어트 탄산음료를 전혀 섭취하지 않았다고 보고한 참가자들 중 허리둘레는 전체 추적 기간 동안 평균 1인치 미만 증가했다고 샌안토니오 텍사스 대학 보건 과학 센터의 Sharon Fowler가 말했습니다.
가끔 다이어트 소다를 하루에 1개 미만으로 마시는 것으로 보고한 참가자들 사이에서 허리 둘레가 거의 2인치 증가했습니다.
그리고 다이어트 탄산음료를 매일 또는 하루에 한 번 이상 섭취한 사람들의 경우 허리둘레가 3인치 이상 증가했습니다.
꽃이 핀 나무 사진
허리 둘레의 지방(중간 타이어)은 염증 증가 및 대사 질환, 당뇨병, 심장 마비, 뇌졸중, 암 및 사망률의 위험과 관련이 있기 때문에 이러한 발견은 노인들에게 위험 신호를 제기합니다.
나이가 들면서 허리둘레가 늘어나면 내장지방이 불균형적으로 증가하고 위험도가 높아진다고 연구진은 지적했다.
이번 연구는 미국노인의학회지(Journal of the American Geriatrics Society)에 게재됐다.