취약성의 힘을 받아들이십시오: Brené Brown

그러한 감정을 무감각하게 만들 수 없기 때문에 우리의 취약성을 수용하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.

취약점 연구원으로서 인간의 연결과 공감, 소속, 사랑의 능력을 연구하는 Brené Brown은 진정한 연결이 이루어지려면 왜 우리가 우리 자신을 볼 수 있도록 허용해야 하는지에 대해 말했습니다.

휴스턴 대학교 사회복지 대학원 연구 교수인 브라운은 취약성은 수치심과 두려움, 가치를 위한 투쟁의 핵심이지만 기쁨, 창의성, 소속감, 사랑의 발상지이기도 하다고 말했습니다. .

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취약성, 용기, 진정성 및 수치심을 연구하는 데 10년 이상을 보낸 Brown은 소셜 미디어에서 사람들에게 취약성을 정의하는 방법을 물었습니다. 1시간 30분 만에 그녀는 150개의 응답을 받았다고 알렸습니다.

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왜 우리는 취약성으로 그토록 많은 어려움을 겪고 있습니까? 그리고 우리가 감각을 마비시키면 어떻게 될까요? 그녀는 우리의 감정을 마비시키지 않고는 그 힘든 감정을 마비시킬 수 없다고 설명했습니다. 선택적으로 마비시킬 수 없습니다. 그래서 우리가 그것들을 마비시킬 때 우리는 기쁨을 마비시키고 감사를 마비시키고 행복을 마비시킵니다. 그리고 나서 우리는 비참하고 목적과 의미를 찾고 나서 취약함을 느끼므로 맥주 두 잔과 바나나 너트 머핀을 먹습니다. 그리고 이것은 위험한 사이클이 됩니다.

이 영감을 주는 강연에서 브라운이 설명했듯이 대답은 취약성을 포용하는 것입니다.