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생선과 닭고기를 주로 섭취하면 몸에 좋지 않습니다.
이러한 식단은 여성과 어린이의 철분 결핍 가능성을 악화시킵니다.
주로 닭고기와 생선으로 식단을 제한하는 건강 의식이 있는 여성은 두 식단 모두에 너무 적은 철분이 존재하기 때문에 정크 푸드를 폭식하는 여성들만큼 많은 문제에 직면할 수 있다고 새로운 연구에서 경고했습니다.
연구자들은 철분의 중요성에 대한 이해 부족이 여성의 건강을 위협하고 아이들의 학교 성적을 저해할 수 있다고 밝혔습니다.
??일부 식사를 스테이크, 간, 물냉이와 같이 철분이 많은 음식으로 바꾸면 모든 것이 달라질 수 있다고 Daily Express는 보도했습니다.
??영국과 같은 선진국 여성의 철분결핍률이 높은게 진짜 문제인데?? TV 의사이자 건강 운동가인 Christian Jessen이 말했습니다.
??부작용은 미묘하고 당신을 섬뜩할 수 있습니다 ?? 당신은 피곤하고 무기력하고 일어나서 갈 수 없습니다.??
다양한 종류의 야자 관엽 식물
산업 단체인 MeatMatters를 위해 YouGov가 실시한 National Diet and Nutrition Survey에 따르면 영국 여성과 10대 소녀의 4분의 1이 철분 섭취 부족으로 고통받고 있습니다.
설문조사에 응한 2,000명의 여성 중 3분의 1 미만이 철분 결핍이 어린이의 주의력과 학습 능력을 감소시킬 수 있다는 사실을 알고 있었습니다.