인기 게시물
운동 중독과 관련된 섭식 장애, 연구에 따르면
섭식 장애는 사람의 신체적 또는 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치는 비정상적인 식습관으로 정의됩니다. 여기에는 단기간에 많은 양을 먹는 폭식 장애가 포함됩니다.
연구원들은 특히 연초에 더 건강하게 먹고 더 많은 운동을 함으로써 우리의 생활 방식을 개선하고자 하는 것이 드문 일이 아니라고 지적했습니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 연구에 따르면 섭식 장애가 있는 사람들은 운동 중독에 걸릴 가능성이 거의 4배 더 높아 정신 건강 문제와 부상으로 이어질 수 있습니다.
저널에 발표된 연구 섭식 및 체중 장애 - 거식증, 폭식증 및 비만에 대한 연구 , 섭식장애의 특징이 있는 사람과 없는 사람의 그룹에서 운동 중독의 비율을 측정한 최초의 사람입니다.
섭식 장애는 사람의 신체적 또는 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치는 비정상적인 식습관으로 정의됩니다. 여기에는 단기간에 많은 양을 먹는 폭식 장애가 포함됩니다.
메타 분석은 영국, 미국, 호주 및 이탈리아를 포함한 9개의 서로 다른 연구에 걸쳐 2,140명의 참가자로부터 데이터를 조사했습니다.
섭식 장애의 특징을 보이는 사람들은 섭식 장애의 징후가 없는 사람들보다 운동 중독으로 고통받을 가능성이 3.7배 더 높다는 것을 발견했습니다.
영국 앵글리아 러스킨 대학(Anglia Ruskin University, ARU)의 마이크 트로트(Mike Trott)는 섭식 장애가 있는 사람들이 중독성 성격과 강박 행동을 보일 가능성이 더 높은 것으로 알려져 있다고 말했습니다.
트롯은 '음식과의 관계가 건강에 좋지 않다는 것은 운동량이 많다는 것을 의미한다는 것도 알고 있지만 위험인자가 계산된 것은 이번이 처음'이라고 말했다.
연구원들은 특히 연초에 더 건강하게 먹고 더 많은 운동을 함으로써 우리의 생활 방식을 개선하고자 하는 것이 드문 일이 아니라고 지적했습니다.
그러나 이러한 행동을 조절하고 '단식 다이어트'나 특정 음식을 완전히 없애는 음식의 희생양이 되지 않는 것이 중요합니다. 이러한 행동은 섭식 장애로 쉽게 이어질 수 있기 때문입니다.
우리의 연구에 따르면 섭식 장애의 징후가 나타나면 운동과의 건강에 해로운 관계의 가능성이 크게 증가하며 이는 정신 건강 문제와 부상을 포함한 부정적인 결과를 초래할 수 있다고 Trott는 말했습니다.
섭식 장애가 있는 사람들과 함께 일하는 건강 전문가들은 운동 수준 모니터링을 우선순위로 고려해야 한다고 연구원들은 말했습니다.
이 그룹은 골절과 같은 과도한 운동의 결과, 젊은 환자의 심혈관 질환 발병률 증가, 전반적인 사망률 증가와 같은 심각한 질병으로 고통받는 것으로 나타났기 때문이라고 그들은 말했다.