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하루 세 잔의 커피를 마시면 편두통 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.
전 세계적으로 10억 명 이상의 성인을 괴롭히는 편두통은 세계에서 세 번째로 흔한 질병이라고 미국 Beth Israel Deaconess Medical Center(BIDMC)의 연구원들이 말했습니다.
심한 두통 외에도 편두통의 증상에는 메스꺼움, 기분 변화, 빛과 소리에 대한 민감성, 시각 및 청각 환각이 포함될 수 있습니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 매일 3잔 이상의 커피를 마시는 것은 더 높은 위험과 관련이 있을 수 있습니다. 편두통 , 목요일에 발표된 연구에 따르면.
전 세계적으로 10억 명 이상의 성인을 괴롭히는 편두통은 세계에서 세 번째로 흔한 질병이라고 미국 Beth Israel Deaconess Medical Center(BIDMC)의 연구원들이 말했습니다.
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심한 두통 외에도 편두통의 증상에는 메스꺼움, 기분 변화, 빛과 소리에 대한 민감성, 시각 및 청각 환각이 포함될 수 있습니다.
에 발표된 연구 미국 의학 저널 , 편두통의 잠재적 유발 요인으로서 카페인 음료의 역할을 평가했습니다.
미국 하버드 공중보건대학(HSPH)의 엘리자베스 모스토프스키(Elizabeth Mostofsky)가 이끄는 연구진은 간헐적 편두통을 경험한 환자들 중 카페인 음료 1~2인분은 그날 두통과 관련이 없다는 사실을 발견했습니다.
그러나 카페인이 함유된 음료를 3회 이상 섭취하면 당일 또는 다음 날 편두통이 발생할 확률이 더 높아질 수 있습니다.
일부 잠재적인 유발 요인(예: 잠 — 편두통 위험만 증가시킬 수 있으며 카페인의 역할은 특히 복잡합니다. 카페인이 발작을 유발할 수 있지만 증상을 조절하는 데 도움이 되기 때문이라고 Mostofsky는 말했습니다.
카페인의 영향은 복용량과 빈도에 따라 다르지만 카페인 음료 섭취 후 편두통의 즉각적인 위험에 대한 전향적 연구가 거의 없었기 때문에 편두통이 있는 사람들을 위한 식이 권장 사항을 공식화하는 증거가 제한적이라고 그는 말했습니다.
이 연구에서 빈번한 편두통이 있는 성인 98명이 최소 6주 동안 매일 아침과 저녁에 전자 일기를 작성했습니다.
매일 참가자들은 카페인이 함유된 커피, 차, 소다 및 에너지 음료의 총 인분을 보고했으며 이전 일기 항목 이후 편두통에 사용된 발병, 기간, 강도 및 약물에 대해 자세히 설명하는 하루 2회 두통 보고서를 작성했습니다.
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연구원들은 자가 일치 분석을 사용하여 카페인 음료를 섭취한 날의 편두통 발병률과 카페인 음료를 섭취하지 않은 날의 편두통 발병률을 비교했습니다.
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이 자체 일치는 성별, 연령 및 기타 개별 인구 통계, 행동 및 환경 요인과 같은 요인이 데이터를 혼동할 가능성을 제거했습니다.
연구원들은 편두통 발생에도 영향을 미칠 수 있는 주말과 평일의 습관을 제거하여 요일별로 두통 발생률을 일치시켰습니다.
미국 의학 저널(American Journal of Medicine)에 발표된 이 연구는 카페인이 함유된 음료가 편두통을 유발할 가능성이 있는 역할을 평가했습니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 자체 매칭은 또한 다양한 유형의 음료 및 준비에 따라 카페인 복용량의 변화를 허용했습니다.
1인분의 카페인은 일반적으로 8온스 또는 카페인이 함유된 커피 1컵, 6온스의 차, 12온스의 탄산음료 캔, 2온스의 에너지 음료 캔으로 정의됩니다.
이러한 서빙에는 25~150mg의 카페인이 포함되어 있으므로 편두통 위험 증가와 관련된 카페인의 양을 정량화할 수 없습니다.
연구자들은 카페인 음료를 1~2회 제공하는 것과 같은 날 두통이 발생할 확률 사이에는 연관성이 없다고 밝혔지만, 카페인 음료를 3회 이상 섭취한 날에는 같은 날 두통이 발생할 확률이 더 높은 것으로 나타났습니다.
그러나 카페인이 함유된 음료를 거의 섭취하지 않는 사람들에게는 1~2회 섭취만으로도 그날 두통이 생길 확률이 증가했다고 연구원들은 말했습니다.
BIDMC의 Suzanne M Bertisch는 편두통의 유병률이 높고 종종 쇠약해지는 증상에도 불구하고 효과적인 편두통 예방이 많은 환자들에게 여전히 어렵다고 말했습니다.
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