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더 나은 수면을 위한 의사의 간단한 해킹이 입소문을 타다
의사는 해킹이 그녀의 수면 습관에 큰 도움이 되었다고 밝혔습니다.
많은 사람들이 숙면을 취하기 위해 고군분투하는 상황에서 간단한 치료법을 원하지 않을 사람이 어디 있겠습니까? 당연히 의사는 TikTok에서 수면 개선을 위한 간단한 해킹을 제안하여 입소문을 탔습니다.
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DoctorJesss라는 이름을 가진 Dr Jess Andrade는 밤에 양말을 신을 수 있다고 제안했습니다. 그녀는 잠잘 때 종종 양말을 신었고, 그것이 그녀의 수면 습관에 큰 도움이 되었다고 밝혔습니다. NS 독립적 인 .
안드라데 박사는 양말을 신었을 때의 장점을 설명하면서 '양말을 신으면 발이 따뜻해지고 혈관이 열리면서 몸이 차가워진다'고 말했다.
그녀는 몸이 시원해지면 뇌에 잠들 시간이라고 알려주기 때문에 실제로 양말을 신은 사람들이 더 빨리 잠드는 경향이 있다고 덧붙였다.
의사는 그녀가 해킹을 발명한 것이 아니라 저널에 발표된 연구에서 나온 것이라고 설명했습니다. 신체적 행동 2006년에는 온도가 수면의 질에 미치는 영향을 연구했습니다.
그러나 일부 TikTok 사용자는 확신하지 못했습니다. 양말을 신고 잠에 들면 숨을 쉴 수 없다'는 말을 인용했다. 반면에 어떤 사람들은 양말 없이는 기능을 할 수 없다고 말했습니다.
이 해킹을 시도한 적이 있습니까?