피해자 정신이 있는 사람을 알고 있습니까? 이 표지판을 찾으십시오

피해자 콤플렉스가 있는 사람은 나쁜 일이 불가피하고 계속 일어날 것이라고 믿습니다.

피해자 콤플렉스가 있는 사람은 전 세계가 그들을 잡아서 쓰러뜨리기 위해 존재한다고 믿습니다. (출처: 게티/씽크스탁)

살다 보면 자기 연민에 빠져 자신이 상황, 사람, 상황의 희생자라고 주장하는 사람을 만난 적이 있을 것입니다. 이 사람들은 삶에 대해 약간 다른 이해와 의견을 가지고 있습니다. 왜냐하면 세상은 그들을 괴롭히고 괴롭히기 위해 존재하기 때문에 그들에게 좋은 일이 일어날 수 없다고 믿기 때문입니다. 처음에는 그들에게 동정을 표할 수 있지만 이내 좌절과 짜증으로 바뀔 수 있습니다. 이 모든 내용이 친숙하다면 '피해자 증후군' 또는 '피해자 콤플렉스'라고도 하는 피해자 정신을 가진 사람을 상대한 적이 있거나 아직 다루고 있는 것입니다. 그것이 무엇인지 알아보십시오.

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신념

일반적으로 피해자 콤플렉스가 있는 사람은 나쁜 일이 불가피하고 계속 일어날 것이라고 믿습니다. 외부 요인과 상황이 비난받아야 합니다. 그들이 하는 어떤 일도 변화를 가져오거나 누군가의 삶에 어떤 변화도 가져오지 않을 것이므로 시도하는 것은 의미가 없습니다. 사람들은 피해자의 심리를 부정적인 의미를 지닌 '피해자 카드'와 같은 용어와 연관시킵니다.

표지판

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당신이 대화하는 사람이 피해자 콤플렉스를 앓고 있는지 알려주는 몇 가지 기본적인 징후가 있음을 명심하십시오.

* 그들은 자신의 행동에 대해 결코 책임을지지 않으며 대신 누군가 또는 다른 사람에게 책임을 전가합니다. 이러한 책임감의 결여는 변명을 하게 만들고, 그 결과 그들은 자신을 비참하게 만드는 어떤 것에서도 성장하지 못합니다.

피해자 콤플렉스가 있는 사람을 대하는 것은 답답할 수 있지만 그들에게 동정심을 보여주어야 합니다. (출처: 게티/씽크스탁)

* 그들은 해결책을 찾는 데 관심이 없으며 다른 사람들에게 그들이 혼란을 즐기고 있다는 인상을 줍니다. 따라서 당신이 그들을 돕겠다고 제안하더라도 그들은 거의 또는 전혀 관심을 보이지 않을 것입니다. 그들은 단지 자신을 불쌍히 여기는 것에만 관심이 있는 것처럼 보일 수 있습니다.

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* 그들은 부정적인 혼잣말을 많이 합니다. 이것은 그들에게 좋은 일이 일어날 수 없다는 믿음에서 비롯됩니다. 그래서 그들은 충분히 배려하지 않는 것에 대해 다른 사람들을 비난하려고 할 수 있습니다.

* 또한 머리로는 '부족'하기 때문에 자신감이 부족합니다. 그래서 자기 자신을 의심하기 때문에 꿈의 직장을 찾기 위해 노력하지 않을 것입니다. 마치 자신이 무력하다고 스스로 확신하고 상황에 굴복하는 것과 같습니다.

* 그들은 다른 사람들을 좌절시킬 뿐만 아니라 자신도 좌절시킵니다. 그 결과 갑작스러운 순간과 분노 폭발, 외로움과 고립감에 시달릴 수 있습니다.

모든 사람이 극적으로 낮은 것을 즐기는 것은 아니라는 점을 이해하십시오. 때때로 피해자 콤플렉스는 과거의 트라우마, 반복되는 배신 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 전문가의 도움을 받도록 조언하십시오. 그들에게 연민을 보여주되 동시에 몇 가지 경계를 긋습니다.