숫자를 두려워합니까? Arithmophobia에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

이 공포증은 일상 생활에서 상당한 수의 수학적 계산에 관여해야 하기 때문에 특히 해롭습니다.

Numerophobia라고도 하는 이것은 종종 과장되고 지속적이며 비합리적인 숫자에 대한 두려움입니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁)

두려움은 종종 사람을 고양시키기보다는 억제하는 것입니다. 그리고 대부분은 중요하지 않지만 때때로 공포증이 심각한 성격을 띠기 때문에 무서운 비율로 확대되어 사람들이 일상 활동을 수행하지 못하게 할 수 있습니다. 이것은 개인의 직업 및 사생활이 방해를 받고 현실을 흐리게 하고 과장될 수 있으므로 결과를 가져올 수 있습니다.

산술공포증에 관한 모든 것

Numerophobia라고도 알려진 이것은 종종 일상에 영향을 줄 수 있는 숫자에 대한 과장되고 지속적이며 비합리적인 두려움입니다. 복잡한 수학적 계산을 수행하는 것은 개인이 숫자의 기복을 통해 더듬거리고 허둥지둥하는 엄청난 작업이 됩니다. 사실, 일상 생활에서 계산을 한다는 생각만으로도 잠재적으로 붕괴로 확대될 수 있다고 Paras Hospital Gurugram의 선임 임상 심리학자인 Preeti Singh 박사는 설명합니다.

원인

전문가들은 숫자에 대한 두려움이 보편적인 시작에 뿌리를 두고 있을 수 있다고 생각하지만, 그것은 주장되는 자연과 그것에 대한 사람들의 인식과 더 관련이 있습니다. 숫자와 시간은 복잡하고 알려지지 않았으며 다양하고 이해하기 어려운 경우가 많아 신비로운 분위기를 조성한다고 믿어집니다.

이것은 또한 종종 숫자에 대한 부정적인 경험과 결합되는 어린 시절의 기원을 가지고 있습니다. 수학은 가장 중요한 과목 중 하나로 간주되며, 부모는 학생들에게 같은 과목에서 탁월하도록 과도한 압력을 가합니다. 이 추가된 스트레스는 어떤 경우에는 조롱과 꾸지람을 받는 주제에서 실패하거나 제대로 수행하지 못한다는 의미와 함께 숫자에 대한 두려움을 심어줍니다. '수학은 어려워, 공부하지 않으면 실패할 것이다'와 같은 말은 종종 어린이를 돕는 것보다 더 나쁜 결과를 초래하여 산술 공포증을 유발한다고 Singh 박사는 말합니다.

볼만한 징후

공포증이 아무리 다양하더라도 그 증상은 성격과 발생 면에서 상당히 유사합니다. 극심한 불안 , 공포 및 숨가쁨, 빠른 호흡, 불규칙한 심장 박동, 과도한 발한, 메스꺼움, 구강 건조, 단어나 문장을 발음할 수 없음, 떨림과 같은 공황과 관련된 모든 것이 일반적인 증상입니다.

이 공포증은 일상 생활에서 상당한 수의 수학적 계산에 관여해야 하기 때문에 특히 해롭습니다. 숫자에 능숙한 사람들은 이 문제를 하찮은 것으로 여기기 때문에 고통받는 사람들은 종종 사회적으로 무능합니다. 그렇기 때문에 사회적 성장이 저해되고 끊임없는 열등감 콤플렉스가 생기기도 합니다.

치료제가 가까웠다

거의 모든 공포증의 증상이 동일하기 때문에 치료법도 비슷합니다. 일반적으로 인간 정신의 정신을 기반으로 합니다. 모든 공포증에 대해 마법의 단어는 동일하게 유지됩니다. 바로 치료입니다. 이는 약물과 심리 요법의 병합에 의존하는 빠르고 신뢰할 수 있는 방법이지만 주의를 기울여야 합니다.

마약은 본질적으로 중독성이 있으며 종종 병자들의 목발이 될 수 있습니다. 따라서 이들은 치료의 마지막 라인으로 간주되어야 합니다. 경미한 항우울제는 극심한 불안의 경우에만 투여해야 합니다. 둘째, 심리치료는 철저한 전문가가 시행해야 합니다. 뇌의 숫자에 대한 반응을 재프로그래밍하고 자신감을 높임으로써 이 공포증을 극복하기 위해 신경 언어 프로그래밍 요법을 적용할 수도 있다고 그녀는 말합니다.

그러나 공포증을 극복하려는 의지가 문제를 이해하는 것이 첫 번째 단계인 내부에서 나와야 합니다. 항상 기억하십시오. 당신은 마음의 주인이며 공포증을 효과적으로 극복할 수 있다고 그녀는 덧붙입니다.