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다이어트 일기: 열이 날 때 참고할 수 있는 허브의 편안함
툴시에서 길로에까지, 이 식물들이 당신을 구해줄 수 있습니다!
그리스어로 Ocimum Sanctum이라는 이름에서 알 수 있듯이 '허브의 여왕'인 툴시는 치유력 덕분에 많은 사랑을 받는 허브입니다. 파파야 잎
일화적인 증거에 따르면 생 파파야 잎 추출물은 혈소판이라고도 하는 혈소판을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 최근 몇 가지 연구에서는 뎅기열 퇴치에 잎의 효과가 있음을 보여주었습니다. 쥐를 대상으로 한 2009년 말레이시아 연구에서도 대조군과 비교하여 파파야 잎 제제를 받은 그룹에서 혈소판 수가 크게 개선되었다고 보고했습니다. 이 쓴 녹즙은 심각한 부작용 없이 유망한 것으로 보입니다.
흥미롭게도 파파야 잎은 강력한 항말라리아 및 항암 특성을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 그 추출물은 말라리아를 예방하기 위한 예방제로 세계의 일부 지역에서 사용되었습니다. 퍼듀 대학교의 연구에 따르면 파파야 잎은 균류, 벌레, 기생충, 박테리아 및 다양한 형태의 암세포를 죽이는 것으로 알려진 50가지 이상의 활성 성분으로 구성되어 있습니다. 또한 파파야 잎에는 면역 체계를 지원하는 중요한 영양소인 비타민 A, C, E 및 단백질을 자연적으로 분해하고 소화를 돕는 중요한 효소인 파파인이 포함되어 있습니다. 뎅기열의 경우, 파파야 주스는 신선한 잎을 부수고 체질하여 추출할 수 있습니다. 파파야 한 잎은 쓴 주스 한 스푼 정도를 제공합니다. 파파야 잎 주스 2테이블스푼을 뎅기열 환자에게 6시간 간격으로 하루 세 번 투여할 수 있습니다.
길로에
Guduchi(산스크리트어로 질병으로부터 보호하는 식물)라고도 알려진 Giloe는 Ayurveda에서 가장 유명한 약용 식물 중 하나로 명성을 얻고 있습니다. 또한 부작용 없이 초기 단계에서 뎅기열을 치료하는 데 도움이 되는 것으로 보고되었습니다. 상당한 방식으로 혈소판을 증가시키고 체온을 낮추는 것으로 보고되었습니다. Ayurveda의 Rasayana 식물로 알려진 Giloe는 일반적인 신체 저항을 강화하고 장수를 촉진하는 것으로 보고되었습니다. 또한 항스트레스 및 강장성 특성이 있는 것으로 보고되었습니다.
사진과 함께 딱정벌레 종 목록
영양학적으로 Giloe는 섬유질, 칼륨 및 크롬이 풍부하고 단백질, 탄수화물, 철 및 칼슘의 좋은 공급원입니다. 알칼로이드, 플라바노이드, 탄닌 및 식물성 스테로이드와 같은 여러 생체 활성 성분은 식물의 다른 부분에서 분리되어 높은 항산화 상태와 치료 특성에 기여합니다. 이러한 성분은 또한 혈당 조절, 항당뇨병 잠재력, 콜레스테롤 저하 및 항염증 효과에 중요한 역할을 하는 것으로 보고되었습니다. Giloe는 또한 면역 자극 특성을 가지고 있는 것으로 보고되었습니다.
툴시
그리스어로 Ocimum Sanctum이라는 이름에서 알 수 있듯이 '허브의 여왕'인 툴시는 치유력 덕분에 많은 사랑을 받는 허브입니다. 수많은 이점 중에서 Tulsi는 스트레스 감소, 지구력 향상, 산소 이용 증가, 면역 체계 강화, 노화 지연, 염증 감소, 위궤양 예방, 발열, 콜레스테롤 및 고혈압을 낮춥니다. 또한 치아와 잇몸을 보호하고 박테리아, 바이러스 및 곰팡이 감염과 싸우며 소화를 개선하고 항산화제 및 기타 영양소를 풍부하게 공급합니다. 최고의 강장제인 Tulsi는 많은 스트레스 관련 퇴행성 장애와 관련하여 놀라운 예방 및 치료 잠재력을 제공합니다. 툴시의 주요 활성 화합물에는 유제놀(휘발성 오일), 우르솔산 및 로즈마린산이 포함됩니다. 씨앗에는 필수 지방산인 리놀레산과 리놀렌산이 들어 있습니다. 비록 영양학적으로 그다지 중요하지는 않지만 Tulsi에는 A와 C와 같은 비타민과 칼슘, 철, 아연과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다.
또한 당뇨병 환자와 약물 치료를 받는 심장 환자가 염두에 두어야 하는 경미한 저혈당(혈당 저하) 및 혈액 희석 특성이 있는 것으로 보고되었습니다. 한약/제제의 장기간 사용이 잘 확립되어 있지 않으므로 전문적인 감독과 지도하에 투여해야 합니다. 또한 임산부, 수유부, 유아 및 영유아는 한약을 섭취해서는 안됩니다. 특히 자가 면역 질환을 앓고 있고 면역 억제제를 복용하는 경우 이러한 허브가 약물 치료를 방해할 수 있으므로 주의해야 합니다.