디코딩: 왜 우리가 편안한 음식에 탐닉합니까?

호주 뉴사우스웨일스대학교(UNSW) 연구원에 따르면 이별 후 아이스크림 폭식은 사실 과학적 현상입니다.

연구원들에 따르면, 쾌락 소비를 억제하는 메커니즘 중 하나는 영양 정보를 제공하여 사람들이 행동을 인식하도록 하는 것입니다. (Photo by iStock / Getty Images Plus)

인도 출신을 포함한 과학자들은 이별과 같은 감정적 사건이 우리로 하여금 아이스크림과 과자를 폭식하게 만드는 이유를 해독했습니다. 이 발견은 이러한 건강에 해로운 행동을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

호주 뉴사우스웨일스대학교(UNSW) 연구원에 따르면 이별 후 아이스크림 폭식은 사실 과학적 현상입니다.

슬플 때 과소비(쾌락적 소비)를 치료법으로 삼는 경향이 있습니다. UNSW의 Nitika Garg 부교수는 아이스크림이든 고급 핸드백이든 항상 감정이 붙어 있다고 말했습니다.

감정의 영향은 미묘합니다. 그것이 당신을 체계적인 방식으로 몰아가고 있다는 것을 알지 못하지만, 당신의 선택과 행동에 영향을 미치는 감정적 경험에서 비롯된 동기가 있다고 Garg는 말했습니다.

연구원들에 따르면, 쾌락 소비를 억제하는 메커니즘 중 하나는 영양 정보를 제공하여 사람들이 그 행동을 인식하도록 하는 것입니다.

그러나 문제는 감정을 돌보지 않는다는 것입니다. 다른 출구를 찾아야 한다고 Garg는 말했습니다.

반면에 행복을 경험하는 것은 실제로 건강에 해로운 식품의 소비를 억제합니다.

행복은 사람들이 건강하다고 믿는 제품의 소비를 증가시키는 것으로 나타났습니다.

연구를 위해 연구원들은 행복하거나 슬픈 사람들에게 M&M(초콜릿 캔디)과 sultanas(달콤한 말린 포도의 일종)를 모두 제공했습니다.

행복한 사람들은 M&M을 먹지 않지만 술타나를 훨씬 더 많이 먹는다고 Garg는 말했습니다.

일부 연구에 따르면 쾌락적 소비는 건강에 해로운 식사와 이와 관련된 죄책감 요인의 악순환으로 이어질 수 있기 때문에 도움이 되지 않는다고 Garg는 말했습니다.

감정적 소비는 대부분의 사람들이 쉽게 접근하고 사용할 수 있기 때문에 일반적으로 음식입니다. 흡연이나 도박과 같은 다른 판매점은 개인과의 역사가 있는 경향이 있습니다.

사람들은 친숙함과 쾌락적 소비를 위한 접근성 측면에서 가장 쉬워 보이는 것을 추구한다고 그녀는 말했습니다.

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