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다크 초콜릿은 건강 질병을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다: 연구
맛있고 심장에도 좋은 슈퍼푸드를 찾고 계신가요? 다크 초콜릿 바를 사십시오. 다크 초콜릿은 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 질병의 발생 뒤에 매우 흔한 요인인 인슐린 저항성 수준을 감소시킵니다.
죄책감을 느끼지 말고 건강한 마음의 열쇠인 다크 초콜릿의 장점에 빠져보세요. (출처: Pixabay.com) 요즘 다크 초콜릿은 최고의 슈퍼 푸드 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 갈망을 충족시키기 위해 다크 초콜릿을 한입 깨물면 한 입 베어 물 때마다 심장에 도움이 된다고 전문가들은 말합니다.
Oriflame India의 웰빙 및 영양 전문가인 Sonia Narang과 영양사이자 영양사인 FITPASS의 Meher Rajput이 다크 초콜릿도 건강에 좋은 방법을 공유합니다. 다크 초콜릿은 또한 상당한 양의 용해성 섬유질과 잠재적인 미네랄을 함유하고 있습니다. 올레산, 스테아르산, 팔미트산이 함유되어 있습니다.
생물학적으로 활성인 유기 화합물이 풍부한 다크 초콜릿은 혈압을 낮추고 신체의 혈액 흐름을 개선하는 데 도움이 됩니다. 남성의 산화된 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 크게 도움이 됩니다. 다크 초콜릿(65% 폴리페놀이 풍부한 코코아 함유)을 먹으면 자연스럽게 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
다크 초콜릿에서 발견되는 플라바놀은 혈압을 낮추고 심장과 뇌로 가는 혈액의 흐름을 개선하여 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 암의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
다크 초콜릿은 또한 당뇨병, 심혈관 질환 및 기타 심장 질환과 같은 질병의 발생 뒤에 매우 흔한 요인인 인슐린 저항성 수준을 감소시킵니다. 다크 초콜릿은 또한 흥분제와 이완 효과가 있는 테오브로민이라는 알칼로이드가 고농축되어 있습니다. 혈관을 확장시킬 수 있습니다.
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