감기, 독감 또는 인후염: 이 허브티 또는 '카다'가 위장된 축복인 이유

감기와 독감에 관한 가정 요법의 수 천 가지가 있지만, 이 허브 음료는 거의 놓칠 수 없습니다.

거의 모든 인도 주방 카운터에서 찾을 수 있는 놀라운 재료는 쉬운 양조주입니다.

우리가 아무리 건강하다고 느끼더라도 계절성 독감에 걸리면 매우 불편할 수 있습니다. 숨쉬기가 힘들고 극심한 인후통과 지속적인 신체 통증이 있습니다. 그리고 일과 개인적인 약속으로 인해 비밀이 보장되는 것은 선택 사항이 아닙니다. 여기 당신이 할 수 있는 일이 있습니다.

감기와 독감에 관한 가정 요법이 수만 가지가 있지만 자연 치유를 보장하지만 아래의 이 허브 음료는 놓칠 수 없습니다. 거의 모든 인도 주방 캐비닛에서 찾을 수 있는 놀라운 재료로 쉽게 양조할 수 있습니다.

집에서 진정 효과가 뛰어난 허브티인 '카다'를 준비하는 방법은 다음과 같습니다.

찻주전자나 스튜 냄비에 물 2컵을 붓고 다음을 대략적으로 추가합니다.

물레티 뿌리 2조각
생강 1/2큰술(다진 것)
1 스틱 또는 1 tsp 계피 (선택에 따라 또는 분쇄)
정향 5~6조각(다진것 또는 기호에 따라)
신선한 민트 한 줌
소수의 툴시 잎

향신료와 허브에서 향이 나면서 10분 동안 양조하십시오. 10분 후 컵이나 볼에 걸러내고 기호에 따라 꿀을 조금 곁들여 드세요. 이 모든 건강 성분의 조합은 독감과 싸울 뿐만 아니라 마음을 편안하게 해줍니다.

항산화제와 항염증 화합물이 풍부한 툴시 잎은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. (출처: 파일포토)

다음은 이러한 허브와 향신료의 건강상의 이점입니다.

* 생강: 생강은 폐 주변에 생성된 점액을 분해하고 호흡을 쉽게 도와줍니다. 심지어 기도와 호흡기의 염증을 감소시킵니다. 아침 물에 얇게 썬 생강을 넣거나 강판에 간 생강을 넣습니다.

* 물레티: 마른 기침과 기관지염을 예방하기 위해 물레티 스틱을 씹을 수 있습니다. 목구멍을 촉촉하게 유지하고 천연 마름모꼴 역할을 하기 때문입니다. 지역이나 향신료 가게, 심지어 온라인에서도 구할 수 있습니다.

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* 계피: 이 향신료는 항산화제가 풍부하고 여러 치유력이 있습니다. 겨울철에는 계피와 생강을 함께 사용하여 감기를 이겨낼 수 있습니다.

* 민트: 민트 잎에는 항산화제와 식물성 영양소가 풍부하여 위장 근육을 완화하고 소화 불량을 돕습니다. 허브는 자연적으로 진정되는 물질이므로 두통 및 편두통과 관련된 염증 및 온도 상승을 완화할 수 있습니다.

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* 홀리 바질(tulsi): 툴시는 '허브의 여왕', '원더 허브'로도 알려져 있습니다. 항산화제와 항염증 화합물이 풍부한 툴시 잎은 면역력을 높이고 연기로 인한 폐 손상을 줄일 수 있습니다. 툴시는 기도와 폐의 혼잡과 막힘을 줄여 호흡기 건강을 개선합니다. 매일 아침 두 잎을 섭취하는 것이 좋습니다.

* 정향: 항산화 물질이 풍부한 정향은 항염, 방부 및 치아 진정 효과가 있습니다. 의약 및 요리 품질로 널리 알려진 이 말린 꽃 봉오리는 독특한 풍미와 강렬한 향을 가지고 있습니다. 샐러드 드레싱, 고기 및 디저트에 정향을 추가하고 풍미의 폭발을 즐기십시오.

찻주전자에 물을 조금 더 가열하고 끓이기만 하면 허브와 향신료의 혼합물을 여러 번 사용할 수 있습니다.