원암 풀업을 하는 Brie Larson은 체육관에 가고 싶게 만듭니다.

원암 풀업은 쉽지 않고 약간의 훈련이 필요합니다. 그렇지 않으면 부상을 입을 수 있습니다.

브리 라슨은 실생활에서 캡틴 마블입니다! (사진설명: 인스타그램/@brielarson)

화면에서 그녀는 악당과 싸우면서 많은 펀치를 날립니다. 그리고 화면 밖에서 Brie Larson은 그녀의 나쁜 짓을 계속합니다. 자신의 소셜 미디어 계정에 자신의 피트니스 비디오를 계속 게시하는 배우는 다른 하나를 공유했는데, 여기서 그녀는 몇 가지 주요 피트니스 목표를 설정하고 자신을 최대한으로 밀어붙였습니다.

NS 캡틴 마블 스타는 훈련을 받는 것으로 여겨진다. 캡틴 마블 속편 영화로 제작되었으며, 한 팔 풀업을 하는 모습이 담긴 동영상을 게시했습니다. 구경하다.

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캡션에서 31세의 남자는 다음과 같이 썼습니다. 음 *안녕* 한 팔 풀업 목표를 달성하는 데 신경 쓰지 마세요! 비디오는 특히 많은 세계의 보호를 담당하는 캐롤 댄버스의 경우 캐릭터의 피부에 들어가는 것이 쉬운 일이 아니라고 암시했습니다.

비디오로 돌아와서, 배우는 비디오를 촬영한 누군가(표면상으로는 그녀의 트레이너)의 지시를 받는 것으로 나타났습니다. 그녀는 바에 닿기 전에 잠시 시간을 내어 두 팔로 몸을 일으키지 않고 오른손으로, 왼손으로 오른쪽 손목을 잡고 한 번도 위로 올라가지 않았습니다. 임무를 완수한 후 행복한 춤을 추기 전에 세 번.

원암 풀업은 쉽지 않고 약간의 훈련이 필요합니다. 그렇지 않으면 부상을 입을 수 있습니다.

그것은 바에서 체중을 당기는 기본 팔을 잡고 있는 보조 팔로 시작합니다. 초보자의 경우 보조 팔은 일반적으로 손목에 더 가깝고 훈련을 받고 진행을 시작하면 보조 팔을 손목에서 더 멀리 팔꿈치에 더 가깝게 이동해 볼 수 있습니다.

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물론 난이도가 올라가지만 일관성을 유지하면 당기는 동안 보조 팔이 전혀 필요하지 않다는 것을 곧 깨닫게 될 것입니다.

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