서평: 12가지 전체적인 원칙으로 당신의 삶을 변화시키십시오

놓아주고 편안하게 느끼고 싶다면 Rajiv Parti의 새 책 'Feeling at Ease with Yourself'에서 실용적인 해결책을 찾으십시오.

Rajiv Parti의 책 표지.

따라잡기 위해 항상 달리고 있습니다! 오르기 위해 쉬지 않고 허핑! 직장에서 과도하게 스트레칭. 정보가 넘쳐납니다. 운동을 거의 또는 전혀 하지 않은 과체중. 오늘을 산다는 것은 엄청난 대가를 치러야 합니다.

놓아주고 편안하게 느끼고 싶다면 Konark Publishers에서 하드 카피 및 eBook으로 출판한 새로운 책 Feeling at Ease with Yourself에서 실용적인 해결책을 찾을 수 있습니다.

이 책은 미국 캘리포니아 베이커스필드 심장병원에서 마취과장으로 30년간 근무한 의학박사 라지브 파티(Rajiv Parti)가 집필했다.

뿌리 덮개 조경 디자인의 대안

그는 또한 통증 관리 전문가로 일했으며 나중에 캘리포니아 통증 관리 연구소를 설립했습니다.

생명을 위협하는 질병에 직면했을 때 Parti는 요가, 명상 및 아유르베다와 같은 대체 전체론적 접근 방식을 발견하여 자신의 책에서 설명하는 12가지 원칙을 형성했습니다.

등에 노란색 반점이 있는 검은 애벌레

이 원칙은 스트레스, 만성 통증 및 우울증을 해결하기 위해 동양 영성을 기반으로 하는 놓아두기, 마음챙김 및 부흥을 기반으로 합니다.

Harvard, Berkeley 및 UCSD의 의료 전문가들과의 적극적인 대화에서 Parti는 책과 강의 회로에서 자신의 경험을 공유합니다.

이 책은 당신의 몸, 마음, 마음, 영혼을 점검할 수 있는 12가지 총체적이고 실용적인 원칙으로 당신의 삶을 변화시키는 데 도움이 될 것입니다.

삶의 변화에 ​​대한 실화를 바탕으로 12가지 원칙과 실천법을 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 구성한 이 책은 우수한 의사의 개인적인 시도와 해결책을 바탕으로 구성되어 있습니다.

언어가 너무 간단해서 파르티가 직접 당신에게 이야기하는 것 같고 그가 선택한 사례도 그가 만난 실제 사례입니다.

서문에서 그는 어떻게 책을 쓰게 되었는지 설명합니다.

그는 항상 치료자를 원했습니다. 그러나 그는 대신 의사가 되었습니다. 그러나 운명은 그가 자신의 진정한 길을 가길 원했고 너무 아파서 회복하고 자신의 진정한 소명이라고 주장하는 영성을 탐구했을 때 수행을 포기했습니다. 이것은 그의 고통과 탐구의 긍정적인 결과입니다.

긴 안테나를 가진 검은색 비행 딱정벌레

소개 후, 각 장은 모든 건강 관리 프로그램의 일부가 될 수 있는 하나의 전체적인 원칙을 다룹니다.

실화는 각 원칙이 효과가 있고 간단한 생활 방식의 변화로 구현할 수 있다는 자신감을 불러일으킵니다. 마지막으로, 운동은 전반적인 전체론적 건강을 위해 운동을 실행하는 데 도움이 됩니다. 한마디로 자신에게 편안함을 느끼는 것입니다.