차를 마시는 장점

나무 흰 꽃 빨간 열매

나를 아는 사람들은 내가 큰 커피를 마시는 사람이라는 것을 알고 있습니다. 하지만 재미있는 것은 나도 많은 차를 마신다는 것입니다. 차갑고 차갑고 차갑고 차가워 요. 그리고 어떤 종류? 나는 검은, 허브 혼합, 그리고 녹차를 마신다. 각 유형의 장점을 공유하고 마지막에 훌륭한 차 요리법을 알려 드리겠습니다.

차의 가능한 이점

엄밀히 말하면,“차”는 동백 나무 식물에서 나온 차일뿐입니다. 검은 색, 흰색, 녹색, 우롱 차 또는 푸어 차 등 모든 차가이 식물에서 나옵니다. 차의 종류를 구분하는 과정입니다.

홍차

가장 일반적인 홍차는 많은 종류의 차의 기초입니다. 몇몇 아이스 티 제조업체는 홍차를 사용합니다. 발효되고 경화 된 찻잎으로 만들어졌습니다. 그것은 차 중 카페인 함량이 가장 높습니다. 다른 차와 함께 폴리 페놀, 항산화 제를 함유하여 암과 다른 질병을 유발할 수있는 자유 라디칼로부터 신체를 보호합니다. 홍차는 또한 입안의 박테리아 성장을 억제하여 플라크 형성 속도를 늦 춥니 다. 이 목적으로 차를 마시면 차를 마신다. 설탕은 박테리아가 자라는 데 도움이되고 레몬이 기여하는 산 상태입니다.

녹차

녹차는 찐 잎으로 만들어집니다. 그것은 카테킨 중 하나 인 항산화 제인 EGCG에서 가장 높으며 체중 감량에 도움이됩니다. 녹차는 또한 신체의 방사선을 제거하여 암 치료를받는 사람들에게 좋습니다. 또한 스트레스를받을 때 몸에 도움이되는 미량 영양소가 들어 있습니다. 녹차에는 여전히 카페인이 있지만 홍차만큼 많지는 않습니다. 나는 녹차의 맛에 관심이 없습니다. 레몬이나 스테비아를 첨가하여 뿌려주거나 오늘 한 것처럼 블랙 베리 몇 개를 부순다. 캡슐이나 팅크에서 녹차의 이점을 얻을 수도 있습니다.

화이트 티

백차는 모든 차 중에서 가장 온화합니다. 그것은 동백 차 식물의 경화되지 않은 발효되지 않은 팁으로 만들어집니다. 콩나물과 마찬가지로 팁에는 식물이 생존하는 데 필요한 모든 효소, 비타민 및 미네랄이 농축 된 형태로 들어 있습니다. 또한 암과 싸우는 EGCG에 가장 집중되어 있습니다. 몇 분 동안 만 가파른 차를 마시면 쓴 맛이납니다.

우롱 차

우롱 차는 부분적으로 발효 된 찻잎입니다. 홍차와 녹차의 교차점이라고합니다. 맛과 같은 것도 있고 그렇지 않은 것도 있습니다. 그것은 두 가지 유형의 차의 이점을 결합합니다.

푸에르 티

Pu-erh는 서방 세계에 상당히 새로운 것이지만 수세기 동안 소비되어 왔습니다. 발효되고 숙성되어 더 강한 맛을냅니다. 그것은 케이크에 눌려지는 홍차의 한 유형입니다. 거기에서 잠시 동안 양조됩니다.

허벌 티

따라서 카 밀리아 시넨 시스 (Camillia sinensis) 식물의 차가 유일한 차라면 허브 차란 무엇입니까? 좋아, 그들은 기술적으로 차가 아니지만 종종 그렇게 불립니다. 허벌 티는 정말 허브 티 , 몇 분 동안 가파른 경우 끓이거나 끓인 경우 달인. 허벌 티, 우리는 여기에 그들 자신의 이익을 가지고 있다고 부를 것입니다. 다음은 가장 인기있는 것들입니다.

• 카모마일은 위장 질환에 좋고 잠을 잘 수 있습니다.
• 열정 꽃도 진정되고 당신이 잠을 도울 수 있습니다.
• 홉과 레몬 밤도 훌륭한 수면 보조제입니다.
• 발레리 안은 수면을 도울 수 있지만 유해한 냄새가납니다. 이것을 차가 아닌 캡슐로 섭취하는 것이 좋습니다.
• 생강은 아스피린과 거의 같은 항염증제이며 관절염과 같은 관절을 도울 수 있습니다. 그것은 위를 진정시키는 데 도움이되므로 메스꺼움에도 좋습니다. 또한 온난화입니다.
• 감초 뿌리는 혈당을 조절하고 칼로리없이 단맛을 더하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 쐐기풀 차에는 항히스타민 제가 들어 있습니다. 건초열 및 알레르기 퇴치에 도움이됩니다. 또한 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.
• 페퍼민트는 변비 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 기억력과 주의력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 편두통과 같은 메스꺼움과 두통에 사용되었습니다. 초콜릿 민트 나 감귤 민트를 바꿔보세요. (박하에 대한 내 기사를 참조하십시오.)
• 레몬 밤은 또한 항 바이러스제이며 질병 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 나는 작년에 호흡기 감염과 싸우기 위해 그것을 사용했습니다.
• 인삼은 적응 제입니다. 그것은 삶이 던지는 모든 것을 몸이 다루도록 도와줍니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 성기능 장애를 도울 수 있습니다.

차에 대한 기타 참고 사항

비록 우리는 비록 차가 동부에서 수천 년 동안 소비되어 많은 목적으로 사용되었지만, 우리는 의사가 아니며 심각한 질병을 진단하거나 치료하려고 시도해서는 안된다는 것을 기억해야합니다. 차를 마시면 병을 치료할 수 없지만 확실히 기분이 좋아지는 데 도움이 될 것입니다!

봉지 된 차를 사용 중이고 카페인이 우려되는 경우, 티백을 뜨거운 물에 30 초 동안 담근 후 물을 버립니다. (내 퇴비에 추가합니다.) 카페인의 80 % 이상이 처음 30 초 동안 방출됩니다. 그런 다음 두 번째 뜨거운 물 컵으로 3-5 분 동안 가파르게 진행하십시오. 맛이 떨어질 수는 있지만 카페인은 훨씬 적습니다. 상업적으로 카페인을 제거한 차의 맛이 왜 약한 지 궁금한 적이 있습니까? 이제 이유를 알았습니다!

좋은 소식-차가 수분을 공급합니다! 차에 들어있는 카페인은 이전에 생각했던 것만 큼 탈수되지 않는 것으로 생각됩니다. 신장과 간 기능을 개선하고 방광 감염 증상과 싸우는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다.

다양한 종류의 정원 꽃

맛있는 차 음료-3 가지 방법

여기에 훌륭한 차 요리법이 있습니다. 얼음이나 뜨겁게 만들거나 내가했던 것처럼 얼게 만들 수 있습니다.

성분

• 말린 바질 ¼ 컵
• 레몬 밤 또는 레몬 잔디 ¼ 컵, 건조
• ¼ 컵 질경이 또는 쐐기풀 잎, 건조
• 1 tsp 스테비아 잎, 건조한-맛을 내기 위해 다소 사용하십시오

(이 재료들을 모두 찾으십시오.)

지도

위의 모든 재료를 함께 섞어 모든 잎을 으깨십시오. 밀폐 된 용기에 보관하십시오.

따뜻한 차 : 티볼을 사용하거나 혼합물로 나만의 티백을 만드십시오. 뜨거운 물 한 컵에 5 작은 티스푼 1 티스푼을 넣습니다. 티볼 또는 티백을 제거하고 뜨거운 음료를 마시십시오.

아이스 티의 경우 : 2 티스푼을 사용하고 상당히 강해질 때까지 더 오래 끓입니다. 티볼이나 티백을 제거하고 약간 식히고 얼음 위에 붓습니다.

집 앞의 관목에 대한 아이디어

냉동 차의 경우 : 강하게 끓여 식힌다. 유리 케이크 팬에 붓습니다. 한 시간 정도 얼어주세요. 포크를 가지고 얼음 결정을 찌르십시오. 30 분 더 얼렸다가 다시 flake니다. 이것을 몇 번 반복 한 후에는 원하는 일관성이 있어야합니다. 차가운 아이스크림 컵에 담아주세요.

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