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독신이면 정신 건강에 좋다
당신이 진정으로 독신일 때, 당신은 자신을 더 잘 이해할 수 있는 기회를 이용할 수 있습니다.
당신은 당신 자신의 사람이며 다른 사람을 사랑하기 시작하기 전에 자신을 사랑해야 합니다. (출처: 게티/씽크스탁) 밸런타인데이가 다가오면서 공중에는 사랑밖에 없습니다. 대중 문화는 사랑이 가장 중요하다고 믿게 했습니다. 그리고 있는 동안, 사랑하지 않거나 실제로 관계를 갖지 않는 것도 괜찮습니다. 따라서 사랑을 축하한다는 생각에 답답함을 느끼기 전에, 즉 사랑을 축하할 중요한 사람이 없다는 불안감을 느끼기 전에 독신이 되는 것이 정신적, 육체적 건강에 많은 이점이 있다는 것을 알아야 한다고 과학은 말합니다.
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전문가들은 어떤 사람들은 혼자 있는 것을 두려워한다고 말합니다. 그들은 그것이 그들에게 일어날 수 있는 최악의 일이라고 생각합니다. 그래서 누군가와 함께 있다는 생각은 그들에게 안도감을 줍니다. 그들은 한 관계에서 다른 관계로 뛰어 넘습니다. 왜냐하면 그들은 원하고 관심을 받고 있다는 느낌에 푹 빠져 있기 때문입니다. 그 과정에서 그들은 또한 독성이 있는 사람에게 빠지고 애착을 가질 수 있기 때문에 건강에 해롭습니다.
사랑의 날을 혼자 보내는 것에 대해 걱정하지 말고 자신과 시간을 보내십시오. (출처: 게티/씽크스탁) 이 사람들은 검증을 위해 파트너에게 의존하는 경향이 있습니다. 그들의 평가는 자신의 가치와 존경심을 높여줍니다. 외부에서 검증을 구하고 그것에 만족하지 않으면 위험한 선례를 남기게 된다고 과학은 말합니다. 예를 들어, 관계가 갑자기 종료되면 이러한 확인을 더 이상 받지 않게 됩니다. 그러다 감정을 대신해줄 사람을 찾기 시작해서 악순환에 빠지게 된다.
그러나 전문가들은 모든 것을 잃어버린 것이 아니라고 말합니다. 당신이 진정으로 독신일 때, 당신은 자신을 포용할 수 있는 기회를 이용할 수 있습니다. 처음에는 어려울 수 있지만 결국 정서적 독립성과 안정감을 갖게 될 것입니다. 당신은 당신 자신에 대해 더 많이 알게 될 것이고, 이는 차례로 당신이 미래에 적합한 사람을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
진부하게 보일 수 있지만, 진정으로 자신, 즉 자신의 필요와 기대를 이해할 때만 다른 사람과 그들이 그렇게 행동하는 이유를 이해할 수 있습니다.