소셜 미디어에서 실제 행동을 하는 것이 정신 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다

이 연구를 위해 90명의 학생들에게 일주일 동안 진정한 방식으로 Facebook에 게시한 다음, 또 다른 한 주 동안은 '자기 이상화' 방식으로 게시물을 올리도록 요청받았습니다. '진짜'로 게시할 때 학생들의 정신상태가 더 좋은 것으로 나타났다.

소셜 미디어 플랫폼이 미국 선거에 영향을 미치는 영향은 말할 것도 없이 무섭습니다.

소셜 미디어는 이 현대적이고 기술에 정통한 세상에서 이로움이자 해로움입니다. 한편으로는 진정한 변화를 가져오는 강력한 도구로 여겨지지만 다른 한편으로는 온라인 학대 및 괴롭힘 .

그러나 최근 연구에 따르면 사람들은 때때로 일상 생활의 일부를 공유하지만 소셜 미디어에서 진정성을 나타내는 것은 정신 건강에 엄청난 도움이 될 수 있습니다. 에 따르면 인디펜던트 , 에 발표된 새로운 연구 네이처 커뮤니케이션즈 저널은 소셜 미디어에서 그것을 실제처럼 유지하는 것이 우리의 정신 건강에 더 좋다고 제안합니다.

NASA의 대기질 식물

뉴욕 컬럼비아 경영대학원과 시카고 노스웨스턴대 켈로그 경영대학원의 연구원들은 2007년부터 2012년까지 '생활 만족도 및 성격 평가 설문조사'를 완료한 페이스북 사용자 1만560명의 데이터를 분석했다.

프로필이 실제 자신을 나타내는 정도를 이해하기 위해 데이터를 Facebook 프로필을 기반으로 한 성격 예측과 비교했을 때 자신을 보는 방식과 매우 유사한 방식으로 자신을 표현한 사람들이 더 높은 점수를 보고한 것으로 나타났습니다. 프로필이 자신을 보는 방식과 거의 유사하지 않은 사람들과 비교하여 삶의 만족도 수준.

이 매체는 또한 연구의 별도 부분에서 연구원들이 90명의 학생에게 일주일 동안 진정한 방식으로 Facebook에 게시한 다음 다른 주 동안 '자기 이상화' 방식으로 게시하도록 요청했다고 언급했습니다. 그들은 '진짜'로 게시하라는 요청을 받은 주 동안 학생들의 정신 상태가 더 좋아졌다고 결론지었습니다.

노란 꽃이 있는 사막의 나무

Columbia Business School의 경영학 박사 과정 학생이자 이 연구의 저자인 Erica Bailey는 다음과 같이 말했습니다. CNN: 그러나 소셜 미디어의 경우 반대 방향도 가능성이 높습니다. 즉, 더 잘 적응하거나 더 행복한 사람들이 또한 진정으로 게시할 가능성이 더 높다는 것입니다.