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비타민 D의 혈중 수치가 낮은 사람은 혈중 비타민 D 수치가 높은 사람에 비해 조기 사망할 가능성이 2배 더 높다는 연구 결과가 있습니다.

피부를 태양에 노출시키면 장수에 도움이 될 수 있습니다 출처: Thinkstock

연구에 따르면 피부를 태양에 노출시키면 혈중 비타민 D 수치가 낮은 사람이 혈중 비타민 D 수치가 높은 사람에 비해 조기 사망할 가능성이 2배나 되기 때문에 장수하는 데 도움이 될 수 있다고 연구 결과가 밝혔습니다.

3년 전 미국 국립과학원(National Academy of Sciences)의 의료 기관인 의학 연구소(IOM)는 혈중 비타민 D 수치가 너무 낮으면 위험하다는 결론을 내렸습니다. , 샌디에고.

새로운 연구는 그 결론을 지지하지만 한 단계 더 나아간다고 Garland는 덧붙였습니다.

IOM 보고서에서 가정한 밀리리터당 20나노그램(ng/ml) 혈액 수준 컷오프는 낮은 비타민 D와 뼈 질환 위험의 연관성에만 근거했습니다.

이 새로운 발견은 낮은 비타민 D와 뼈 질환뿐만 아니라 모든 원인으로 인한 조기 사망의 위험과의 연관성을 기반으로 한다고 Garland는 설명했습니다.

이 연구에는 미국을 포함한 14개국 거주자와 566,583명의 참가자 데이터가 포함되었습니다.

이 연구에서 채혈한 평균 연령은 55세였습니다. 평균 추시 기간은 9년이었습니다.

사망률의 약 절반과 관련된 비타민 D의 혈중 농도는 30ng/ml라고 Garland는 덧붙였습니다.

UC 샌디에이고 의과대학 교수인 헤더 호플리치(Heather Hofflich)는 이 연구를 통해 비타민 D가 하루 최대 4,000IU(International Units)의 적절한 용량으로 사용될 때 안전하다는 사실을 의료계와 대중에게 실질적으로 확신시킬 수 있다고 말했습니다.

이 연구는 American Journal of Public Health에 실렸습니다.

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