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효모 과증식의 한 형태인 칸디다증은 미생물군집에 교란이 있을 때 발생하여 면역 체계가 손상됩니다.
사과 사이다 식초는 칸디다 균 증식을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 칸디다증이 대표적인 예입니다. 칸디다증은 효모 과증식의 한 형태입니다. 칸디다 균은 우리 몸, 특히 소화관(입, 목, 식도, 결장), 비뇨생식기, 부비동, 폐, 결막, 피부 및 손톱 내부에서 자랍니다. 따뜻하고 습한 환경과 점막을 포함하여 장기를 감싸는 조직에서 가장 흔하게 자랍니다. 미생물군집에 교란이 있을 때 성장하기 시작하여 면역 체계가 손상됩니다.
일반적인 원인으로는 항생제 치료, 화학요법제, 스테로이드, 경구 피임약을 포함한 호르몬 요법, 제산제의 장기간 사용으로 인한 위산의 저하, 가공 식품의 과도한 섭취, 설탕의 과다 섭취, 반복적인 감염, 당뇨병, HIV, 만성 스트레스 및 영양 결핍. 2011년 Current Opinion in Microbiology 저널에 발표된 연구에 따르면 칸디다균 집락은 염증성 장 질환이나 궤양과 같은 위장관 질환으로 고통받는 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다.
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칸디다 균의 존재는 치유를 지연시키고 질병을 악화시킵니다. 염증이 칸디다균 집락을 촉진하고 칸디다균 집락이 치유를 지연시키는 이 악순환은 많은 개인에게 영향을 미칠 수 있습니다.
칸디다 균은 영양소로 설탕을 먹고 자랍니다. 칸디다증의 중요성은 주요 문제로 인식되지 않았지만 여러 질병의 발병에 중요한 역할을 합니다. 칸디다증의 징후와 증상은 다양하고 비특이적일 수 있으며 가장 흔한 것은 뇌 안개, 혼란, 두통, 피로, 팽만감, 변비, 설사, 속쓰림, 피부 발진, 아구창, 직장 가려움증, 경련 또는 빈번한 감염입니다. 급성 형태의 칸디다증은 심각하고 생명을 위협할 수 있습니다. 경미한 감염이 있는 대부분의 사람들은 이러한 증상을 안고 살아가는 경향이 있지만, 만성적이고 확인되지 않으면 심각한 질병, 관절염, 염증 및 자가 면역 장애, 심지어 암으로 발전할 수 있습니다.
항생제 남용은 일반적으로 칸디다 균 개체군을 억제하는 유익한 박테리아를 죽임으로써 효모 과증식의 단계를 설정할 수 있습니다. 높은 에스트로겐 수치는 칸디다증의 위험 요소가 될 수도 있습니다. 따라서 호르몬을 장기간 사용하는 임산부에게 더 흔히 나타납니다.
항진균 요법이 가장 일반적으로 사용되지만 부작용이 없는 것은 아니며 여러 종류의 칸디다 효모가 있기 때문에 항상 효과적인 것은 아닙니다. 약물 내성도 일반적인 문제입니다. 기존 치료법 중에는 비교적 안전한 약제인 니스타틴과 함께 특정 항칸디다 치료법을 사용하는 방법이 있습니다. 니스타틴의 사용은 새로운 항진균제로 인해 수년에 걸쳐 감소했습니다. 또한 식이 요법이 필수적입니다. 칸디다균에 대한 조언에는 설탕, 탄수화물 제한, 효모 함유 식품 피하기, 프리바이오틱 및 프로바이오틱 식품 섭취 증가가 포함됩니다. 항 칸디다 효과가 있는 것으로 알려진 식품에는 마늘, 오레가노 오일, 버진 코코넛 오일 및 사과 사이다 식초가 있습니다.
저자는 임상 영양사이자 http://www.theweightmonitor.com 홀푸드 인디아
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