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천식, 알레르기는 늦게까지 자는 10대들에게 더 큰 피해를 줄 수 있습니다: 연구
참가자들은 '아침형'인지, '저녁형'인지, 아니면 그 중간에 있는지에 대한 일련의 질문을 받았습니다.
이 연구는 인도 서부 벵골에서 13세 또는 14세 청소년 1,684명의 참여를 보았습니다. (출처: 게티/씽크스탁) 물을 마시는 것 외에 수면은 의사가 주의를 기울여야 한다고 주장하는 또 다른 필수 활동입니다. 모든 인간은 매일 밤 최소 7시간의 수면을 취하는 것이 좋지만 그 시간도 중요합니다. 최근 연구에 따르면 밤에 늦게까지 자고 아침 늦게까지 자는 십대는 제시간에 자고 일어나는 청소년에 비해 알레르기와 천식에 더 취약합니다.
저널에 게재 ERJ 오픈 리서치 , 이 연구는 스페인 바르셀로나 글로벌 보건 연구소(Barcelona Institute for Global Health)에서 수행한 캐나다 앨버타 대학교(University of Alberta, Canada)의 수바브라타 모이트라(Subhabrata Moitra) 박사(대학 폐의학부)가 수행하고 주도했습니다.
연구원들은 이번 연구 결과가 특히 10대에서 수면의 중요성을 강조한다고 말했습니다. 이 연구는 인도 서부 벵골에서 13세 또는 14세 청소년 1,684명의 참여를 보았습니다. 참가자들은 '아침형'인지, '저녁형'인지, 아니면 그 중간에 있는지에 대한 일련의 질문을 받았습니다. 하루 중 피로를 느낀 시간, 기상 시간 등. 천명, 천식, 콧물 및 재채기와 같은 알레르기 증상에 대해서도 질문했습니다.
연구자들은 자신의 증상을 수면 선호도와 비교했으며, 생활 조건 및 흡연 가족과 함께 생활하는 것과 같이 천식의 영향을 유발하는 것으로 알려진 다른 요인도 고려했습니다. 늦게 자고 늦게 일어나는 것을 선호하는 십대에서 천식에 걸릴 확률이 대략 3배 더 높은 것으로 나타났습니다.
우리의 결과는 선호하는 수면 시간과 십대의 천식 및 알레르기 사이에 연관성이 있음을 시사합니다. 우리는 늦게까지 깨어 있는 것이 천식을 유발한다고 확신할 수는 없지만 수면 호르몬인 멜라토닌은 종종 늦게 자는 사람들과 동기화되지 않고 결과적으로 십대 알레르기 반응에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다. Moitra 박사는 다음과 같이 말했습니다. .
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