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Ayurvedic 의사는 건강에 해로운 장의 징후를 공유합니다. 여기에서 확인하십시오
Ayurvedic 의사인 Dr Dixa Bhavsar는 Ayurveda에 따르면 건강, 장수 및 행복의 열쇠는 장 건강이라고 공유했습니다.
장은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. (사진설명: 픽사베이) 장의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그것을 돌본다는 것은 육체적, 정신적 건강을 모두 돌보는 것을 의미합니다. 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌의 70% 이상이 심장이나 뇌가 아닌 장에서 생성되기 때문입니다.프라나포인트 창업자 딤플 장다.
아유르베다 역시 장 건강에 많은 초점을 맞춘다는 사실을 알고 계셨습니까? Ayurvedic 의사인 Dr Dixa Bhavsar는 Instagram에서 공유하기 위해 [a]Ayurveda에 따르면 건강, 장수 및 행복의 열쇠는 장 건강입니다.
그녀는 건강한 장이 음식을 소화할 뿐만 아니라 감정을 처리하고 다양한 신체 기능을 감독하기 때문에 건강한 장이 건강에 얼마나 중요한지 설명했습니다.
그녀는 Ayurveda가 모든 질병의 근본 원인이 열악한 장 건강이라고 믿고 있다고 덧붙였습니다.
스트레스, 불안, 충분한 식사 부족, 운동 부족, 좌식 생활 방식 등 다양한 원인이 건강을 악화시킬 수 있습니다. 장기간의 단식을 포함하여 과식하거나 제때 식사를 하는 것조차 장에 영향을 미칩니다. 정말 건강을 유지하고 싶다면 '먹을 때 먹고 노는 동안 노는 것(원문 그대로)'의 규칙만 지키면 된다'고 덧붙였다. 같은 것에 대해 더 알고 싶다면, 여기를 클릭하십시오.
앞서 그녀는 주로 장 건강에 해로운 7가지 증상을 언급했습니다.
인스타그램에서 이 게시물 보기Dixa Bhavsar 박사(@drdixa_healingsouls)가 공유한 게시물
사진이 있는 단풍나무의 종류
- 당신은 항상 무겁거나 팽만감을 느낍니다.
- 적절한 구강 위생 관리에도 불구하고 구취가 있습니다.
- 체중을 줄이거나 늘리는 데 어려움을 겪고 있습니다.
- 당신은 대부분의 날에 활력을 느끼지 못합니다.
- 변비가 있거나 하루에 두 번 이상 묽은 변을 봅니다.
- 여성의 경우 생리가 불규칙합니다.
- 여드름과 같은 피부 문제가 있고 약물이 영구적으로 효과가 없는 것 같습니다.
건강한 장은 행복한 호르몬, 적은 스트레스, 최적의 영양소, 숙면, 좋은 기억력, 빛나는 피부, 빛나는 머리카락, 건강한 장의 등으로 당신을 축복할 것입니다. 이 목록은 끝이 없는 것 같습니다. 위에서 언급한 증상 중 하나 이상에 직면하면 장이 건강하지 않을 가능성이 큽니다.
식습관, 수면 패턴, 운동 일정, 스트레스 관리 등 생활 방식을 바꾸는 것뿐입니다. 그것이 당신의 장이 영원히 행복하고 건강하게 유지하는 데 필요한 전부입니다.