몸이 아플 때 기분이 나아지는 21 가지 자연적인 방법

나는 지금 5 일의 더 나은 부분에 대해 아 ve 다. 약초 요법이나 상업용 약물은 이것에 영향을 미치지 않았습니다.

매년이시기에 모든 아이들이 대학에 돌아 왔을 때 그들은 내가 관리하는 커피 숍에서 소집되어 전 세계의 아이들과 함께 세균을 가져옵니다. 그리고이 세균들이“신선한 사람 크루 드”로 알려진 수퍼 버그를 만들 때, 과학이나 약초도 움푹 패인 곳이 없습니다. 당신은 그것을 타고해야합니다.

그러나… 이런 질병으로 건강을 회복하는 동안 기분이 좋아지고 편안 해지는 방법이 있습니다.

기분이 나아지 다! 아플 때 더 편안 해지는 방법

나는 질병에서 따끔 거리는 것을 발견했습니다. 이들은 치료법이 아니라 몸이 더 잘 대처할 수 있도록 진정시키는 방법입니다.

세 개의 꽃잎이 달린 과일나무

침대에서 숙박

나는 그것이 단순 해 보인다는 것을 알고 있지만, 침대에 머무르면 기분이 좋아질 것이다. 누워있는 것만으로도 더 편안하게 느낄 수 있습니다.

가중 담요 사용

불안 문제가있는 사람들을 위해 현재 시중에 담요가 있습니다. 그들은 질병 중에도 몸을 위로하는 데 효과적입니다. (여기서 찾으십시오.) 구매하고 싶지 않습니까? 일반 담요 위에 이불을 쌓으십시오.

플란넬 시트

플란넬 시트는 몸을 더 빨리 데울 수 있습니다. 대부분은 땀 / 냉기가 놓일 때 폴리 에스터보다 편안한면입니다.

코 흡입기

제대로 숨을 쉴 수 없으면 긴장을 풀기가 어렵습니다. 코 막힘에는 코 흡입기를 사용하십시오. 이 조리법으로 직접 만들거나 약국에서 선택할 수 있습니다.

어둠

커튼을 그립니다. 어두운 방은 편두통으로 고통받을 때 어둠이 돕는 방식과 유사하게 더 잘 대처할 수 있도록 도와줍니다.

수제 국물

치킨 수프를 먹어라! 네 엄마가 옳았어요 그것이 향신료인지, 목이 진정시키는 국물인지 또는 배꼽의 따뜻함인지 확실하지 않지만 닭고기 수프는 항상 기분이 좋아집니다.

호두 까는 기구

소다 크래커는 뱃속에 수분을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때 코에 물이 뚝뚝 떨어지고 배 안에 점액이 메스 꺼워졌습니다. 크래커는 실제로이 문제에 도움이됩니다.

토하다

구토를해야한다고 생각되면 구토를 피하십시오. 그것은 당신의 몸이 점액과 같이 거기에 있어서는 안되는 것을 제거하는 방법입니다.

저온 살균 유제품 피하기

우유가 점액을 일으키는 것으로 오랫동안 생각되어 왔지만 이제는 더 명확 해졌습니다. 저온 살균 우유 신체가 방어 메커니즘으로 더 많은 점액을 생성하게하는 자극제입니다. 원유에는 유익한 유기체가 포함되어 있으며이 문제를 일으키지 않아야합니다.

립밤

입술과 코 아래에 립밤을 사용하십시오. 당신의 입술은 갈라지고 마르게 될 것이고, 모든 불면 코가 붉고 갈라질 것입니다. 립밤은 두 경우 모두 도움이됩니다.

물

수분을 충분히 섭취하여 수분을 유지하십시오. 물은 몸에서 독소를 씻어내는 데 필수적입니다.

네티 팟

알레르기가 문제인 경우, 네티 포트를 사용하여 비강에서 꽃가루와 기타 자극제를 씻어냅니다. (여기서 찾으십시오.)

다른 액체

기분이 좋은 것을 마셔 라. 뜨거운 음료로 목이 좋아지면 허브 차와 뜨거운 사이다를 사용하십시오. 추워도 기분이 좋아지면 약간의 소금과 과일로 오렌지 주스 나 물을 드십시오. 나는 내 자신의 수제 스포츠 음료를 이런 식으로 만듭니다.

파인애플

나는 최근에 파인애플 주스의 브로 마린이 기침을 완화시키는 데 도움이된다고 말하면서 회의적인 기사를 읽었습니다. 내가 먹었던 신선한 파인애플 덕분에 4 일 동안 먹었던 기침이 거의 사라졌습니다.

열

실내 온도를 높이거나 전기 담요를 사용하십시오. 내 개 새디는 가열 담요와 가중 담요로 작동합니다. 그리고 그녀가 내 근처에있을 때 기분이 좋아지는 위안입니다.

포옹

안아도 기분이 나아지지 않는 사람은 아무도 없습니다. 전염성 단계에있을 때하지 않도록주의하십시오.

원숭이풀을 심기에 가장 좋은 시기

핫 토디

우리 가족은 구식 핫 토디에 의존했습니다. 가루로 만든 오렌지 주스 (모든 천연 음료가 있음), 차, 소금 한 덩어리, 계피, 육두구, 정향 및 신선한 생강을 섞습니다. 취향에 맞게 원하는 비율을 사용하십시오. 모든 재료를 뜨거운 물에 섞어 매우 따뜻하게 마신다. 버번 옵션!

습한 공기

건조한 공기는 부비동 통로가 마르고 갈라져 비참하게 만듭니다. 가습기 나 샤워기로 공기에 수분을 공급하십시오.

약초

처방 된 약을 허브 보조제와 혼합하기 전에 의사와상의하십시오. 나는 매일 엘더베리 팅크를 먹지만 다른 것은 없습니다.

손 소독제를 버립니다

나는 여러분 중 일부가 이것에 동의하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 그러나 손 소독제는 비누와 물을 대체하기 위해 만들어졌습니다. 집에서 쉬고 있다면 비누와 물을 이용할 수 있습니다. 모든 손 소독제는 손을 건조시켜 박테리아가 들어갈 수있는 균열을 형성합니다. CDC는 사람들이 손 소독제를 사용하지 말 것을 권장하고 있습니다. Triclosan과 같은 일부 성분은 일부 국가에서 금지되어 있습니다. 천연 수제 손 소독제는 사용하기에 좋지만 싱크대가있는 경우 손 씻기를 대체해서는 안됩니다.

손을 씻다

손을 자주 씻으십시오. 세탁 후 보습제를 사용하여 건조를 방지하십시오. 여전히 세균에 대해 걱정하십니까? 손 로션의 각 분출에 자몽, 페퍼민트, 라벤더 또는 티 트리 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오. 그들은 모두 항균성이며 세균을 죽이는 데 도움이됩니다.

몸이 아플 때 기분이 좋아지고 편안하게 지낼 수있는 다른 방법이 있습니까? 그것에 대해 알려주십시오!