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Tiger Shroff는 건강, 빛나는 피부를 위한 그의 만트라를 공유합니다.
Tiger Shroff는 마른 과일, 계란, 야채, 콩나물, 고기 및 생선을 적절히 혼합한 균형 잡힌 식단을 따릅니다.
Tiger Shroff는 매일 2시간 동안 운동합니다. 당신은 어때요? (출처: 타이거 슈로프/인스타그램) 발리우드 리메이크 영화의 주연으로 발탁된 배우 타이거 슈로프. 람보 , 세 가지 만트라를 따라 자신의 핏 프레임과 빛나는 피부를 유지합니다.
게 사과나무 열매 사진
헤로판티와 함께 힌디어 영화 경력을 시작한 배우는 건강을 유지하는 것이 삶의 방식이라고 믿습니다.
팬들과 추종자들이 비슷한 삶을 살 수 있도록 Tiger는 자신의 체제에 대해 다음과 같이 말했습니다.
규칙적인 운동 : 바쁜 일상과 과중한 업무 부담을 고려할 때 모든 사람들이 정기적으로 운동을 하는 것이 중요합니다. 나는 매일 적어도 2시간 동안 운동을 하고 있는지 확인한다. 매력적인 체격은 물론 몸의 혈행 개선에 큰 도움을 주며 긍정성을 높여 건강하고 행복한 기분을 선사합니다.
건강한 섭취 : 항상 보기 좋고 신선해 보이기 위해서는 건강하게 먹는 것이 관건입니다. 당신이 좋은 식단을 따르지 않는다면, 당신이 하는 운동은 가치가 없습니다. 당신이 먹는 음식은 몸에 좋은 단백질과 비타민이 풍부해야 합니다. 나는 마른 과일, 계란, 야채, 콩나물, 고기 및 생선을 잘 혼합한 균형 잡힌 식단을 따릅니다. 또한 가공식품을 최대한 멀리하려고 노력하고 있습니다. 또한 디톡스의 힘을 믿고 하루에 적어도 3, 4번은 녹차를 섭취합니다.
매일 피부 관리 요법 : 아름다운 외모를 위해서는 충분한 양의 물을 마시고 충분한 수면을 취하는 것이 중요하지만 피부에 부담을 주기 쉬운 외부 요인을 해결하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 내 자신의 스턴트를 수행하고, 타오르는 태양 아래서 춤을 추고, 야외에서 악당과 싸워야 하는 직업에서 나는 여전히 항상 멋지고 신선해 보여야 합니다.
그래서 고민 없이 내 피부에 꼭 맞는 제품을 사용하고 있어요. 개인적으로 가장 좋아하는 것은 말차를 함유한 세안입니다. 말차는 얼굴을 정화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 먼지와 불순물을 해독하는 데에도 도움이 됩니다. 하루에 두 번만 사용하면 되니 피부가 깨끗하고 깨끗해져서 걱정 없이 활동적인 생활을 하기 편해요.