Navratri 조리법: 매우 영양가 있는 Khajoor 쉐이크를 만드는 방법

그것은 당신이 단식하는 날에 당신에게 활력을 줄 수 있는 것입니다. Khajoor(Dates)는 영양소가 풍부하며 navratri 단식에 필수입니다.

그것은 당신이 단식하는 날에 당신에게 활력을 줄 수 있는 것입니다.

그것은 당신이 단식하는 날에 당신에게 활력을 줄 수 있는 것입니다. Khajoor(Dates)는 영양소가 풍부하며 navratri 단식에 필수입니다.

과일 같은 체리가 달린 나무

여름에는 찬 우유로, 겨울에는 따뜻한 우유로 쉐이크를 만들 수도 있습니다.

재료
우유 2컵
12 카주르(날짜)
캐슈넛 3-4개
2 그린 카다멈
얼음 1컵(원하는 경우)

방법
* 대추는 깨끗이 씻어 꼭지를 제거하고 얇게 썬다.
* 캐슈넛을 작은 조각으로 자릅니다. 카다멈을 껍질을 벗기고 가루로 만든다.
* 카주르 조각을 그라인더에 넣고 우유를 약간 넣고 고운 반죽을 만듭니다. 이제 나머지 우유에 카다몬을 넣고 섞습니다.
* 얼음 조각을 추가하십시오.
* 잔에 담고 캐슈넛으로 장식합니다.

제안:
* 대추는 매우 달기 때문에 쉐이크에 설탕을 넣지 마십시오. 더 많은 설탕을 원하시면 기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가하십시오. 서빙하기 전에 바닐라 아이스크림이나 초콜릿 아이스크림을 추가할 수도 있습니다.

* 원하는 경우 서빙하기 전에 스트레인 쉐이크.