가슴 앓이에 대한 자연 홈 구제

오랜 환자의 자연 요법

양파 링을 얹은 돼지 고기로 채워진 고구마를 무엇이라고 부릅니까? 분노한 가슴 앓이. 나는이 메뉴 선택을 자랑스럽게 생각하지 않는다… 밤새도록 돈을 지불 한 것은 약한 순간이었다.

나는 만성 가슴 앓이를 가지고 매일 시간마다 증상을 처리합니다. 식이 요법, 부분 및 예방 조치에 대해 훈련을 받았을 때이를 막을 수는 있지만 증상을 가리는 의약품을 포기하기로 결정했기 때문에 통증 예방에 대해 생각해야합니다 내가 먹을 때마다 . 부엌을 돌아 다니며 하루 종일 음식을 생각하는 사람에게는 힘든 일입니다! 가끔 가슴 앓이를 경험 한 적이 있거나 나처럼 더 빈번하고 심각한 증상으로 고통받는다면 얼마나 불편한가.

가슴 앓이에 대한 가정 요법에 대한 많은 정보를 습득하고 모두 시도해 보았으며 소수만이 나에게 효과적이라는 것을 알았습니다. DIY 건강 치료는 때때로 위험 할 수 있지만, 이것은 실험하는데 아무런 문제가없는 영역입니다. (불타는 고통, 제발 가십시오!)

(때때로 또는 빈번한 가슴 앓이가 발생하는 경우 의사와 상담하십시오.이 기사는 의학적 조언으로 해석되거나 사용되어서는 안됩니다. 자신의 가슴 앓이.)

가슴 앓이의 원인

12 년간의 고통 속에서 가슴 앓이에 대해 몇 가지를 배웠습니다. 음식이 다운 된 후에도 완전히 폐쇄 된 상태로 너무 약한 위 밸브를 가진 결과가 가장 일반적입니다. 이완 밸브를 사용하면 위 주스를 자신의 소유가 아닌 식도로 다시 방출 할 수 있습니다. 식도 안감이 자극을 받아 화상을 입습니다. 많은 사람들에게 가슴 앓이는 지방, 튀김 또는 산성 음식을 먹거나 과식하거나 취침 시간에 너무 가깝게 먹을 때 발생합니다. 물론 모든 사람의 몸은 독특하며 음식과 음료에 따라 사람마다 다르게 영향을받습니다.

연구에 따르면 만성 가슴 앓이를 치료하지 않고 계속하는 것이 식도에 해로울 수 있습니다. 위의 거친 안감은 산도를 처리하도록 설계되었지만 식도의 섬세한 안감은 이러한 산에 노출되어서는 안됩니다. 이러한 이유로 가능한 한 가슴 앓이를 피하기위한 조치를 취해야합니다.

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노트 : 과일과 채소가 많고 지방, 튀김, 산성 및 가공 식품이 적은 적절한식이 요법이 최선의 예방 및 치료법입니다. 그럼에도 불구하고, 우리 모두가 때때로 흔들 리기 때문에 이러한 자연 요법을 사용하여 자신에게 가장 적합한 것을 찾으십시오.

1. 아몬드

가슴 앓이를 피하는 가장 좋아하는 트릭? 아몬드 먹기. 나는 좋은 오래된 독자의 다이제스트 에서이 트릭의 보석을 배웠습니다. 나는 3-4 아몬드를 먹는다 직후 모든 식사 또는 간식 가슴 앓이 증상을 줄입니다. 모든 종류의 아몬드는 날, 구운 것, 소금에 절인 것, 또는 소금에 절인 것없이 잘 작동합니다. 이것은 위에서 언급 한 바와 같이 절대적인 구제책이 아닙니다. 여전히 어떤 종류의 음식을 먹는지 지켜봐야합니다. 나는 지갑, 자동차, 부엌, 그리고 내가 필요하다고 생각하는 다른 곳에 아몬드를 보관한다. (GMO 이외의 유기농 아몬드를 찾으십시오.)

2. 알로에 베라 주스

알로에 베라 주스도 가슴 앓이 치료 요법의 일부입니다. 대부분의 식사, 특히 산성 음식 (스파게티 소스, 살사 등)이 포함 된 식사 전에 약 2 온스의 알로에 베라 주스를 마신다. 처음에는 맛이 매력적이지 않고 약간의 과일 주스와 섞여 있음을 알았지 만 이제는 맛을보기 전에 샷을 꿀꺽합니다. 지역 건강 식품점에서 판매 할 갤런 주전자와 Kroger (지역 식료품 점)에서 작은 병을 발견했습니다.

알로에 베라는 화상 피부에 대한 치유력이있는 것처럼 주스는 위산으로 인한 화상을 식힐 수 있습니다. 나는 또한 알로에 베라 주스가 알려진 것으로 읽었습니다 고치다 식도 안감과 가슴 앓이, 역류, 위식도 역류 등으로 인해 발생할 수있는 기존 손상을 줄입니다 (알로에 베라 보충제 찾기).

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3. 사과 식초 (ACV)

이것은 얼굴을 왜곡시키는 치료법입니다 ...하지만 효과가 있습니다. 사과 사이다 식초 1-2 티스푼을 8 온스와 섞는다. 식사 전에 물과 음료를 마시십시오. 나는 위가 ACV에 매우 민감하기 때문에이 방법보다 알로에 주스를 마시는 것을 선호하며 때로는 술 후 잠시 동안 배가 아플 수 있습니다. 맷은 그냥 똑바로 쏴!

가슴 앓이가 이미 설정된 경우 ACV를 사용하여 화상을 제거 할 수 있습니다. 1-2 큰 스푼의 ACV를 빨리 마시면 거의 즉각적인 구호를 느낄 수 있습니다. 경고 :이 방법은 매우 불쾌합니다.

노트 : ACV를 처리 할 수없는 경우 라임 주스 한 잔으로 ACV를 대체하십시오.

4. 유제품

유제품은 실제로 위와 식도 사이의 판막을 이완시키는 음식으로 알려져 있으며 일부는이를 피해야합니다. 그럼에도 불구하고 유제품은 가슴 쓰림에 효과적입니다. 극단적 인 경우에, 나의 일반적인 치료가 나에게 구호를주지 않을 때, 나는 생 우유 한 잔을 마시거나 아이스크림 몇 스푼을 먹습니다. 조심하십시오… 아이스크림 습관이 빨리 형성 될 수 있습니다! (여기서 원유를 찾으십시오)

최신 정보: 이 기사를 처음 작성한 이후, 내 자연 요법 의사는 가슴 앓이에 DGL을 권장했습니다. DGL은 혈압을 높이는 화합물을 제거한 감초 뿌리입니다. 그것은 씹을 수있는 정제로 제공되며 감초에 의해 격퇴 된 나 같은 사람들에게도 괜찮습니다. DGL은 자연스럽고 부작용이 없습니다. 이 작은 씹을 수있는 정제가 얼마나 마법 같은지조차 표현할 수 없습니다! 가슴 앓이의 첫 징후를 보이면 가슴 앓이가 거의 즉시 완화됩니다. 더 좋은 점은 DGL을 2 개월 동안 복용 한 후 소화관을 치료하여 태블릿을 복용하지 않아도 몇 분 후에 가슴 앓이가 진정되는 것입니다! 엉덩이 엉덩이 만세! (내가 사용하는 DGL을 찾으십시오.)

매트의 가슴 앓이 치료

우리는 모두 다르기 때문에 최고의 자연 가슴 앓이 치료법에 대한 Matt의 의견을 요청했습니다. 그는 문제가있는 음식을 먹을 때 아몬드가 가슴 앓이를 예방하는 데 매우 효과적이라는 데 동의합니다. 그는 신중하게 아몬드를 씹을 때 식당 식사 후에 손을 내 밀었습니다. 애플 사이다 식초의 총은 그의 가장 좋아하는 것 중 하나이며, 그는 배가 아프지 않고 마실 수 있습니다. 그는 또한 라임 주스 한 잔과 함께 구호를 찾습니다. 아니 농축 물로부터). 산성 감귤 주스이기 때문에 모순되는 것처럼 들리지만 그에게 효과적입니다. 그가 사용하는 마지막 치료법-그리고 이것이 부러워합니다-가슴 앓이의 첫 징후를 발견 한 후 몇 가지 사과 조각을 먹어 치우고 있습니다.

다른 가슴 앓이 팁

가슴 앓이가 자주 발생하면 문제에 기여할 수있는 음식 만이 아니라는 점을 명심해야합니다. 단단한 옷을 입으면 위와 식도 사이에 까다로운 밸브가있는 부위에 압력을 가할 수 있습니다. 과식은 배 전체가 밸브에 더 많은 압력을 가하게하여 배액이 속한 곳에 주스를 유지하기 어렵게 만듭니다. 식사 후 잠시 동안 몸을 구부리거나 자신을 행사하지 마십시오. 몸이 완전히 소화 될 시간을주기 위해 낮잠이나 취침 시간 동안 누워서 몇 시간 동안 식사를하십시오.

화상을 식히십시오

가슴 앓이는 고통스러운 성가신입니다. 당신을 위해 일하는 자연적인 가정 요법을 찾는 데 몇 년을 소비하는 것은 시련과 실수의 대단한 실패가 될 수 있지만, 참을성있게 노력하십시오.

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