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2020년 세계 노인의 날: 노인 및 간병인을 위한 COVID-19 필수 체크리스트
전염병 상황과 장기간 실내 체류는 누구나 쉽게 압도될 수 있습니다. 특히 독거노인의 경우 문제가 더 심각할 수 있다. 다음은 기억하기 쉬운 몇 가지 사항입니다.
2020년 세계 노인의 날: 다음 팁으로 전염병 속에서 안전하게 지내십시오. (출처: 게티 이미지/씽크스탁) Vishal Sehgal 박사가 작성
모든 연령대에서 노인은 코로나19에 감염될 위험이 훨씬 더 높습니다. 따라서 최대한의 관리, 보호 및 모니터링이 필요합니다. 효과적인 단계와 절차를 통해 노인 가족, 부모 및 친척 사이에서 COVID-19 관련 합병증의 위험을 줄이는 것이 가능합니다. 매년 10월 1일인 세계 노인의 날을 맞이하여 노인이나 그들의 간병인 /가족 구성원은 팔로우하고 모두를 안전하게 지킬 수 있습니다.
연습
연습 신체를 활동적이고 스트레스 없이 유지하며 면역력을 높이는 데 이상적입니다. 따라서 간병인은 노인들이 규칙적으로 운동하도록 격려해야 합니다.
스타킹 필수품
식료품, 야채, 과일, 소독제, 의약품 및 기타 일용품과 같은 모든 필수 품목은 잘 비축되어 있어야 합니다. 수급 차질로 1~2주 정도 보급품을 보충하지 못하더라도 부족함이 없어야 합니다.
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수분 섭취
건강을 유지하는 핵심 요소는 신체에 적절한 수분을 유지하는 것입니다. 충분히 섭취해야 한다. 물 .
기존 건강 상태 관리
고령자는 각별한 주의가 필요합니다.(출처: Getty/Thinkstock) 노인 중 당뇨병, 혈압, 호흡기 또는 심장 건강 문제와 같은 만성 질환이 있는 사람들은 더 취약합니다. 코로나 19 감염 . 이 바이러스는 신체의 면역 체계에 영향을 미치며 심한 경우 호흡기 질환과 심지어 장기 부전을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 정기적인 약을 복용하고 모든 예방 조치를 취하고 의사와 간병인의 조언을 따르는 것과 같은 단계는 노인에게 매우 중요합니다.
위생 및 사회적 거리두기
고령자의 생활공간은 최대한의 위생과 위생이 필요합니다. 모든 표면을 소독하고 적절한 환기를 유지하며 완전한 개인 위생을 보장하면 가정 환경을 감염으로부터 보호할 수 있습니다.
사회적 거리두기는 더 이상 규칙이 아니라 필수입니다. 외부인 또는 코로나19 증상이 있는 사람 또는 감기, 발열 등의 질병이 있는 사람의 생활 공간에는 출입을 금지합니다. 간병인은 매일 체온을 확인하고 증상이나 질병이 있는지 스스로 모니터링해야 합니다.
마스크를 착용하고 손을 자주 소독하는 것은 기본적이지만 매우 효과적인 단계이며 엄격하게 준수해야 합니다.
비상 계획
최선의 노력과 배려에도 불구하고 바이러스가 사람을 감염시키는 시나리오를 완전히 배제하는 것은 불가능합니다. 따라서 이러한 상황에 대비한 조치 계획이 있어야 합니다. 필수품, 의약품, 의복, 필요한 서류 등을 가방에 준비해 두십시오. 만일의 사태에 대비하여 의사, 간병인 또는 가까운 가족의 전화번호를 가까이에 두십시오. 고령자 또는 간병인은 사전에 의사와 상의하여 COVID-19 감염 또는 기타 의학적 합병증이 있는 경우 취해야 할 절차 및 조치를 숙지할 수 있습니다. 이러한 단계에는 환자 수송을 준비하는 방법 및 방문할 병원과 같은 결정이 포함되어야 합니다. 특정 병원의 치료 계획에 포함되는 경우 해당 병원의 의료 전문가도 비상 계획 프로세스의 일부여야 합니다.
업데이트 유지
지역 전염병 상황 및 일일 상황에 대한 최신 정보를 유지하는 것이 중요합니다. NS 연세가 드신 지역 뉴스 채널을 따르거나 정기적으로 간병인으로부터 적절한 정보를 얻어야 합니다.
스트레스 피하기
전염병 상황과 장기간 실내 체류는 누구나 쉽게 압도될 수 있습니다. 특히 독거노인의 경우 문제가 더 심각할 수 있다. 따라서 스트레스를 피해야 합니다. 그들은 화상 통화, 채팅 또는 소셜 미디어 네트워크와 같은 디지털 커뮤니케이션 도구를 통해 가족, 친구 또는 이웃과 상호 작용할 수 있습니다.
질병은 종종 예상하지 못한 때에 찾아옵니다. 이러한 발생을 제거할 수 있는 완벽한 메커니즘은 없지만 생활 방식의 변화, 비상 계획 및 지침 준수는 노인이 건강과 웰빙에 대한 위험을 줄이는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다.
저자는 Portea Medical의 의료 책임자입니다.
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