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산모의 산후 정신 건강이 중요해야 하는 이유
가임 여성의 정신 건강 문제는 산후 우울에서 임상 우울증에 이르기까지 다양합니다.
새엄마와 이야기를 나누거나, 하루가 어땠는지 묻는 등의 간단한 일을 하는 것, 기분이 우울하거나 벅차다면 억눌린 감정을 불러일으킬 수 있습니다. (사진설명: 게티/씽크스탁) 임신과 아이의 탄생은 한 사람의 인생에서 중요한 경험이지만, 전환은 또한 새로운 엄마에게 많은 어려움을 가져다줍니다. 주로 이 새로운 삶에 적응해야 합니다. 육체적, 정서적 치유가 동시에 일어나고 있습니다. 그래서 한 아이를 키우는 데 온 마을이 필요하다는 말이 있습니다.
Neha Karve 박사에 따르면, Hiranandani Hospital, Vashi — A Fortis Network Hospital — 산후조리 또는 출산 후 6개월은 통제력 상실과 함께 여성에게 매우 취약한 기간일 수 있습니다. 어머니의 대인 관계 및 가족 세계에서 엄청난 변화가 일어나므로 일부 여성은 사소한 적응 문제를 겪을 수 있고 다른 여성은 '산후 우울증'으로 알려진 쇠약해지는 기분 장애를 경험할 수 있습니다.
산후우울증을 앓고 있는 여성들의 목소리는 묵묵부답인 경우가 많습니다. 그들은 눈에 띄지 않고 들리지 않습니다. 지역 사회로서 이 상태를 겪고 있는 여성을 식별하고 그들이 올바른 치료를 받도록 돕는 것이 우리의 의무가 되었다고 의사는 설명합니다.
Karve 박사는 자녀를 낳고 양육하는 것은 정서적, 육체적 관심을 필요로 하는 경험이며, 이는 어머니에게 큰 타격을 주며 정신 건강 문제를 유발할 수 있다고 덧붙입니다. 임신 중에 처음 나타날 수 있으며 이 기간 동안 산후 또는 기존의 정신 상태가 악화될 수 있습니다.
임신 중 및 출산 후 나타나는 심리적 상태
가임 여성의 정신 건강 문제는 산후 우울에서 임상 우울증에 이르기까지 다양합니다. 약 12-13%의 여성이 임신 중에 우울증과 불안을 경험합니다. 그들의 위험은 15-20%까지 올라갈 수 있는 산후 첫 해에 여전히 더 크다고 Karve 박사는 말합니다.
의사는 또한 '산후 정신병'이 저위험 여성에게도 발생할 수 있는 심각한 정신 질환이라고 설명합니다. 산모와 아기의 생명에 위협이 되기 때문에 긴급한 정신과적 개입이 필요합니다. 출산한 여성 1,000명당 1-2명에게 영향을 미칩니다. 범불안 장애, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 및 강박 장애와 같은 다른 상태도 나타납니다. 임신과 관련된 한 가지 정신 상태는 출산이나 노동에 대한 극도의 두려움인 토코포비아(Tokophobia)입니다.
임산부의 정신 건강 문제 확인
친구와 가족은 자연스럽게 여기에서 큰 역할을 합니다. 의사는 그녀에게 말을 걸거나 하루가 어땠는지 묻는 것과 같은 간단한 일을 하거나 기분이 우울하거나 벅차면 억눌린 감정을 끌어낼 수 있다고 제안합니다.
집안일을 돕고, 충분한 수면을 취하도록 하고, 혼자만의 시간을 갖도록 하거나 전문적인 일에 도움을 받는 것은 먼 길을 가는 것입니다. 비정상적이거나 비정상적인 행동을 식별하고 해결하고 전문가의 도움을 받으십시오. 임산부와 수유부를 돌보는 의사는 방문하는 동안 항상 정신 건강에 대해 묻습니다. 따라서 가족 구성원은 여성의 행동에 변화가 있으면 의사에게 보고해야 한다고 의사는 결론지었습니다.