스피룰리나 등을 사용한 건강한 양념 소금 레시피

나는 보충이라는 단어가 싫어. 사실, 나는 대부분의 알약, 심지어 자연적인 것조차 싫어합니다. 이것은 내가 직접 피하는 경향이 있으며 고객에게 추천하는 습관이 아닙니다.

문제는 누군가가 영양 영역에서 실제로 부스트가 필요한 유효한 시간이 있다는 것입니다. 비타민이나 미네랄이 부족한 경우 잘 먹는 것만으로는 충분하지 않습니다. 나는 환약 소녀가 아니기 때문에 음식을 보충하는 경향이 있습니다. 가장 자주 고객에게 권장하는 음식 중 하나는 스피루리나입니다.

스피루리나는 청록색 조류입니다. 쉽게 구할 수 있고 지속 가능하며 상대적으로 저렴합니다. 대부분의 사람들은 지역 식료품 점에서 어떤 형태 나 다른 형태로 그것을 찾을 수 있습니다.
그것은 단백질이 많고 다른 좋은 비트 중에서도 칼슘의 좋은 공급원이며 비타민의 완전한 B 복합체입니다. 우리가 매일 식단에 추가 할 수있는 최고의 음식 중 하나는 의심 할 여지가 없습니다. 그것을 공급하는 가장 비용 효율적인 방법은 분말입니다. (여기에서 가루 형태로 찾으십시오.) step 다음 단계는 일단 그것을 얻은 후에해야 할 일입니다.

스피루리나 사용법

처음 맛보면 혐오스러운 무언가를 맛 보거나 냄새를 맡은 것처럼 코와 입술이 찌그러져 서 스피루리나를 먹는 경험이 있습니다.

나는 바나나와 라즈베리와 같은 맛있는 것들에 추가되는 녹색 맛을 신경 쓰지 않는 집에서 유일하게 스무디에 넣는 경향이 있습니다. 한 번 숟가락에 요구르트와 함께 티스푼을 섞으려고했습니다. 그것은 요구르트를 두껍게하고, 끔찍한 맛을 보았고, 목에 붙어서 거의 질식했습니다.

스피루리나를 사용하는 가장 좋아하는 방법은 조미료 혼합입니다. 저는 고객이이 강력한 건강 식품 보조 식품을 맛있게 활용하기를 원했기 때문에 몇 년 동안 농장에서 두 가지 다른 종류를 만들어 왔습니다. 그것이 다른 강한 맛을내는 약초, 소금 및 해초와 균형을 잡을 때 결과는 계란에서 팝콘 입술에 딱딱한 맛까지 모든 것을 만드는 보충제입니다!

스피룰리나도 함께 섭취해야한다고 생각했기 때문에 공유하겠다고 생각했습니다! 이 특별한 요리법은 철분이 많고 간을 지원하는 허브로 가득합니다.

보충 양념 소금 레시피

성분

• 2 큰술 백리향
• 오레가노 2 테이블 스푼
• 2 큰술 마요라나
• 1 큰술 마늘 과립
• ¼ 컵 참깨
• 2 큰술 영양 효모
• 1 큰술 덜스
• 스피룰리나 ½ 테이블 스푼
• 1 Tbsp 옐로우 독 파우더
• 2 큰술 민들레 잎
• 2 큰술 쐐기풀 잎
• 2 큰술 시금치 분말
• 카이엔과 검은 후추 맛

지도

참깨를 토스트하고 식힌다. 모든 재료를 함께 섞은 다음 커피 분쇄기에서 작은 배치로 분쇄하십시오. 짠 맛을 원한다면 약간의 실제 바다 소금을 첨가 할 수 있습니다. 철저히 털어 항아리로 옮깁니다. 일반적으로 양념 된 소금으로 양념 할 음식에 사용하십시오.

주방에서 스피루리나를 사용한 적이 있습니까?

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