파인애플 껍질을 ​​먹을 생각을 한 적이 있습니까?

과일은 거의 모든 곳에서 환영받고 먹지만, 껍질의 이점에 대해 아는 사람은 많지 않습니다.

열대 과일은 겉은 거칠지만 속은 천상적이며 약간 과육과 바삭바삭함을 가지고 있습니다. (출처: 픽사베이)

파인애플이 모든 과일의 톡 쏘는 사촌이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 그리고 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 매우 유익합니다. 열대 과일은 겉은 거칠지만 속은 천상적이며 약간 과육과 바삭바삭함을 가지고 있습니다. 그러나 과일은 거의 모든 곳에서 환영받고 먹히지만, 껍질의 이점에 대해 아는 사람은 많지 않습니다. 여기에서는 이러한 건강상의 이점 중 일부와 이를 식단에 통합하는 방법에 대해 설명합니다.

* 피부에는 강력한 효소인 브로멜라인이 있습니다. 이는 본질적으로 항염증제입니다. 수술 후 부종이나 부상을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.

* 소화에도 도움이 된다고 합니다. 껍질은 장내 기생충을 퇴치하고 변비에 도움이 된다고 합니다.

*면역력을 높이고 싶다면 파인애플 껍질을 ​​고려해야 한다. 과일과 마찬가지로 피부에는 비타민 C가 풍부하여 신체의 전반적인 면역력을 높이고 박테리아와 싸우며 기침을 돕습니다.

* 피부는 또한 망간이 풍부하기 때문에 치아와 뼈를 강화할 수 있습니다. 비타민 C가 잇몸을 건강하게 유지할 수 있기 때문에 구강 건강에 좋습니다.

* 브로멜라인 효소도 혈액 응고를 예방할 수 있습니다. 사실, 더 많은 적혈구 형성을 도와 혈액을 더 건강하게 만들 수도 있습니다.

* 임신을 원하는 여성도 고려해볼 수 있습니다. 과일로서 파인애플은 베타카로틴과 브로멜라인을 함유하고 있어 자궁의 염증을 줄이고 성장에 이상적인 환경을 조성하여 모든 사람이 좋아합니다.

다음은 피부를 준비할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

* 차 만들기: 피부를 제거하고 냄비에 넣으십시오. 정향, 생강, 계피 스틱을 추가할 수도 있습니다. 물을 조금 넣고 약한 불에서 15분 정도 끓입니다. 전원을 끄고 15분 동안 더 가파르게 두십시오. 뜨겁게 또는 차갑게 제공할 수 있으며 원하는 감미료를 추가할 수도 있습니다.

* 주스를 만드십시오. 차처럼 껍질을 벗기고 물을 더할 수 있습니다. 그것에 다른 것을 추가할 필요가 없습니다. 끓인 다음 식히십시오. 그런 다음 믹서기에 넣고 혼합물을 만들어 체로 치십시오. 유리잔에 붓고 냉장 보관합니다.

무엇을 하든지 먼저 피부를 철저히 씻어야 합니다. 그리고 그것을 식단에 추가하기 전에 의사와 상의하십시오. 의사가 병력을 염두에 두는 것이 더 나을 수 있다고 조언할 수 있습니다.

위의 기사는 정보 제공의 목적일 뿐이며 전문적인 의학적 조언을 대신할 수 없습니다. 귀하의 건강이나 건강 상태와 관련하여 질문이 있는 경우 항상 의사 또는 기타 자격을 갖춘 건강 전문가의 지도를 받으십시오.