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Bhagyashree는 다리와 코어를 강화하기 위해 이러한 운동을 하고 있습니다. 비디오를보다
Bhagyashree는 집에서 할 수 있는 운동에 대한 비디오를 Instagram에 정기적으로 게시합니다.
자세히보기Salma Hayek은 명상 수련을 시작하는 방법을 공개합니다. 손목 시계
Instagram 게시물에서 Salma Hayek은 힌두 여신에게서 영감을 찾는 명상 수행 의식에 대해 더 많이 공개했습니다.
자세히보기Malaika가 건강을 유지하는 방법을 알고 싶으십니까? 시라사나를 하는 방법은 다음과 같습니다.
역전의 생각은 특정 개인에게 정말 무서울 수 있지만, 헤드스탠드에서 거꾸로 된 자세는 실제로 사기를 높이는 데 도움이 된다고 합니다.
자세히보기오프라 윈프리의 체중 감량: 토크쇼 진행자는 20kg 이상을 감량하고 그것을 사랑합니다
토크쇼 진행자 오프라 윈프리(Oprah Winfrey)는 2015년 Weight Watchers라는 체중 감량 프로그램에 합류했습니다.
자세히보기Shikhar Dhawan은 근력 훈련을 위해 바닥 와이퍼를 사용했습니다. 비디오를보다
최근 다완이 인스타그램에 올린 영상에서 우리는 와이퍼에 저항 밴드를 묶어 다양한 근력 운동을 하는 모습을 볼 수 있었다.
자세히보기산전 요가: Geeta Basra는 이 스탠딩 아사나로 임신 중에 건강을 유지하는 방법을 보여줍니다.
그녀는 '아사나를 하는 동안 과도하게 무리하거나 위를 수축시키지 않고 몸이 가장 편안하다고 느끼는 것을 고를 수 있습니다'라고 말했습니다.
자세히보기피트니스 팁: 운동 전에 항상 워밍업을 해야 하는 이유
'운동을 하는 대부분의 사람들이 워밍업을 간과하는 경우가 많습니다. 아주 기초적인 것 같지만 운동 그 자체만큼이나 중요하다'
자세히보기두 형제가 인도에서 YouTube 과식 공간을 지배하는 방법
과식 또는 경쟁적 섭식의 사전적 정의는 다른 참가자들과 경쟁하면서 기록적인 시간에 많은 양의 음식을 섭취하는 것입니다.
자세히보기Shilpa Shetty는 요가가 그녀가 문제를 해결하는 데 도움이 되었다고 공유합니다. 그녀가 이 '쉬운 아사나'를 수행하는 것을 지켜보십시오.
Shilpa Shetty Kundra는 이 비디오에서 척추 유연성을 강조합니다. 주요 피트니스 목표를 제공합니다.
자세히보기이 쉬운 요가 아사나로 분노를 다스리세요. Sonal Chauhan 쇼 방법
Sonal Chauhan은 또한 포즈가 가장 쉬운 반전 중 하나이지만 다른 고급 반전과 거의 동일한 이점을 제공하는 방법을 공유했습니다.
자세히보기유명 트레이너가 요가에 대한 일반적인 신화를 깨뜨립니다.
Anurag Kashyap과 같은 유명인을 훈련시키는 요가 전문가 Rupal Sidh는 일부 신화를 깨기 위해 Instagram을 사용했습니다.
자세히보기스트레스를 줄이고 유연성을 높이기 위해 Gauri Pradhan과 같은 Trikonasana를 연습하십시오.
AYUSH 장관은 최근에 Trikonasana와 같은 요가 아사나가 신체의 모든 기관에 최적의 혈류를 보장하는 데 어떻게 도움이 되는지 밝혔습니다.
자세히보기새로운 엄마 Kareena Kapoor는 임신 후 피트니스 여행을 엿볼 수 있습니다. 사진 참조
Kareena는 Instagram 스토리를 통해 'Day 1: 여행이 시작됩니다'라는 캡션을 붙인 사진을 공유했습니다.
자세히보기'절대 지루하지 않은 순간': Soha Ali Khan의 운동은 날이 갈수록 어려워집니다.
소하 알리 칸(Soha Ali Khan)은 '성공했다고 생각할 때 반전이 있다'고 말했다.
자세히보기Anil Kapoor는 자신의 팔뚝을 자랑하는 '꿈'을 이룹니다. 사진보기
아닐 카푸르는 최근 자신의 인스타그램 게시물에서 반팔 흰색 티셔츠를 입고 팔뚝을 자랑하는 사진을 공유했다.
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